Dez atitudes
que fortalecem seu cabelo e previnem a queda dos fios.
Até a alimentação interfere na aparência dos cabelos.
Usar o xampu certo, cuidar
do couro cabeludo, evitar o estresse, escolher a escova certa, praticar mais
exercícios são alguns dos hábitos que fortalecem os cabelos e previnem a queda
dos fios. Aprenda a seguir como ter as madeixas mais saudáveis e bonitas.
1) Manter os
cabelos sempre limpos:
Os cabelos não caem porque
estamos lavando o couro cabeludo, e sim porque estão programados para cair,
independente do banho.
"Quando deixamos de
lavar para evitar a percepção de queda dos fios durante o banho, acabamos
deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e esta sujeira poderá favorecer e
agravar a queda de cabelos", diz o dermatologista Ademir J
2) Usar a
escova errada:
Ela também pode danificar os
fios, deixando aquele aspecto de cabelos quebrados.
"As escovas com pinos
que apresentam bolinhas de massagem na ponta protegem o couro cabeludo e
oferecem mais leveza na hora de desembaraçar", afirma o cabeleireiro da
Condor, Gennaro Preite
3) Reduzir seu
estresse:
Estudos mostram que uma boa
parte das pessoas que reclama de queda capilar apresenta ou apresentou algum
tipo de estresse que pode ter sido causador da queda capilar
4) Fazer
exercícios físicos:
"A pratica de atividades físicas libera
endorfinas que diminuem o estresse e consequentemente a queda de cabelos",
explica o dermatologista Ademir Jr.
5) Não prender os fios molhados:
fazer isso uma
vez ou outra não tem problema nenhum. Mas achar que vai domar o volume dos fios
dando um bom nó em volta deles é assinar um atestado de raiva permanente.
"Manter o couro
cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de
enfraquecer a raiz e provocar a queda" , afirma o afirma o cabeleireiro
Paulo César Schettini.
Usar um leave-in e evitar o
vento enquanto a cabeça não seca são medidas suficientes para evitar o cabelo
armado demais
6) Ficar
atento ao couro cabeludo:
Boa parte dos pacientes que
chega à nossa clínica queixando-se de queda capilar relata que apresenta ou
apresentou situações de caspa ou descamação, feridas, dor e coceira de couro
cabeludo
7) Evitar o
álcool e o fumo:
A ingestão de álcool provoca
aumento da produção de radicais livres no nosso corpo. Radicais livres promovem
inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda
inflamação poderá promover aumento da queda de cabelos.
Além disto, o álcool,
sozinho, desgasta o organismo já que exige de nosso corpo um esforço maior para
metabolização o etanol. O desgaste do metabolismo é um dos fatores que podem
levar à queda capilar.
Cuidado também com o tabagismo.
É provado cientificamente que o fumo, por produzir radicais livres em nosso
corpo facilita a queda capila
8) Ficar longe
da ansiedade:
Cabelos não se recuperam da
noite para o dia. Ficar olhando no espelho desesperadamente à procura de fios
novos não ajuda em nada. Para piorar, a ansiedade agirá como o estresse,
aumentando a queda capilar
9) Cuidar da
alimentação:
"As propriedades desses
nutrientes funcionam em cosméticos, mas seu maior benefício está quando estão
presentes nos alimentos consumidos" , diz o dermatologista Marelo Bellini
10) Passar
chapinha no cabelo molhado:
A gravidade é tanta que dá
para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são profundamente agredidos. Além
de queimados, eles se quebram.
O único jeito de consertar é
cortando , alerta Paulo Schettini. Antes de usar a prancha, seque bem os
cabelos. Nem úmidos eles podem estar
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