Manter-se hidratado ajuda a
eliminar 60% das causas do mau hálito.
O
consumo da quantidade certa de água pode ajudar a erradicar as causas do mau
hálito.
O consumo adequado de água pode eliminar as causas
da halitose, geralmente relacionada à problemas bucais. De acordo com um estudo
publicado no International Journal of Dental Hygiene, a hidratação pela manhã
pode reduzir o mau hálito matinal em 60%.
O mesmo é válido para bochechos, que também
possibilitam a eliminação das causas do problema.
Segundo pesquisa realizada pela Associação
Brasileira de Halitose (ABHA), cerca de 30% da população, equivalente a 50
milhões de pessoas, sofre do problema no Brasil.
A halitose tem cerca de 60 causas distintas e, em
mais de 90% dos casos, a origem vem da cavidade bucal, com ou sem alteração
sistêmica.
A cirurgiã-dentista Ana Paula Tokunaga (CROPR
19056) explica que a ingestão de água logo ao acordar rompe um longo período de
salivação baixa, umedecendo as mucosas e reidratando o organismo.
“Quando você está de boca fechada, acaba tendo uma
proliferação maior de bactérias anaeróbicas, que precisam de pouco ou nada de
oxigênio.
E essas bactérias acabam aumentando o mau hálito”,
esclarece. Ela afirma que quando a pessoa fica em um longo período de jejum, o
organismo queima mais gordura do que glicose, liberando compostos com base de
enxofre.
“O gás de enxofre, que tem cheiro ruim, é absorvido
pela corrente sanguínea e expelido na respiração”.
Ana
Paula explica que a hidratação adequada, de forma geral, aumenta o fluxo
salivar e isso acarreta na limpeza bucal. De acordo com a profissional, a
saliva, composta em 95% de água, auxilia na redução do mau hálito.
“Se você estiver sempre se hidratando, vai ajudar a
aumentar o fluxo salivar. Além própria água agir dentro da cavidade bucal e
fazer essa limpeza”.
O consumo de água contínuo, dessa forma, é um
aliado na redução da halitose. A principal forma de combater o problema é
realizando a higiene correta dos dentes, gengivas, língua e garganta,
responsáveis por no mínimo 90% dos casos.
“É difícil falar em acabar com o mau hálito, porque
a gente não sabe a causa, mas a água pode ser uma aliada no combate ao mau
hálito”, salienta Ana.
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