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6 alimentos para comer de manhã e ter uma barriga lisa.

Não, não são chás. É mesmo comida!

É quase impossível passar pelas redes sociais das celebridades sem ver chás e sucos que prometem a tão desejada ‘barriga lisa’. Mas e se lhe dissermos que uma das melhores formas de conseguir o abdômen trincado é comendo?

A única coisa que precisa ingerir logo de manhã para conseguir uma barriga mais lisa é alimentos com ácidos graxos monoinsaturados.

De acordo com a revista Prevention, a dita gordura saudável é uma das maiores aliadas no caminho para uma barriga mais elegante.

Isto porque além de ser super saudável, ajuda o corpo a livrar-se do tecido gordo indesejado e contribuem para a saúde cardiovascular.

E onde é que os pode encontrar?

Em alimentos como abacate, amêndoa ou nozes, azeite, sementes e até no chocolate amargo (mais de 70% de cacau).

Portal MSN.

http://www.msn.com/pt-br/saude/nutricao/6-alimentos-para-comer-de-manh%c3%a3-e-ter-uma-barriga-lisa/ar-AAkTdB0?li=AAggPNl