Vitamina D pode ser a chave
para prevenir artrite reumatoide.
A artrite reumatoide é uma doença autoimune em que o sistema
imunológico causa inflamações nos tecidos do corpo, especialmente nas
articulações.
Apesar do nome complicado, a condição é comum: atinge
2 milhões de pessoas só no Brasil. E não pense que é um problema apenas
de idosos – para ter ideia, a encrenca pode dar as caras já aos 30 anos.
Mas a ciência vem pesquisando maneiras de evitar
essa doença que causa dor, inchaço e vermelhidão nas juntas, além de fadiga e
até incapacidade de realizar tarefas do cotidiano, em estágios mais avançados.
Recentemente, pesquisadores da Universidade de
Birmingham, no Reino Unido, reforçaram um elo que já vem sendo investigado: o
de que a vitamina D pode prevenir a artrite reumatoide.
Esse nutriente é um potente regulador do sistema
imunológicos. Em relação a doenças autoimunes, sabe-se que ele é capaz de
acabar com a inflamação. Inclusive, pacientes com esse tipo de artrite costumam
apresentar deficiência de vitamina D e, com frequência, precisam suplementá-la.
A questão é que, segundo o trabalho britânico, essa
medida não é efetiva para quem já tem o problema.
“Provavelmente, porque as células imunológicas das
articulações desses pacientes já estão comprometidas pela inflamação”, especula
Martin Hewison, principal autor do artigo.
Já quem ainda não desenvolveu a enfermidade tem
muitas vantagens ao manter a vitamina D em níveis adequados.
“Nossa pesquisa indica que isso ajuda a prevenir o
surgimento de doenças inflamatórias como a artrite reumatoide”, destaca Louisa
Jeffery, que também participou do trabalho.
Então, se você tem casos na família ou simplesmente
se preocupa em cuidar da sua saúde lá na frente, procure um médico e veja como
garantir que sua vitamina D esteja em alta.
Aproveite também que o verão e tome alguns minutos de sol por dia em áreas
como braços e pernas.
De preferência, evite se expor à radiação das 10 às
16h, horário em que há maior risco de os raios solares causarem queimaduras e
até câncer de pele.
©
Thinkstock/Getty Images.
Portal
MSN.
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