9 benefícios da água para a pele
Você é daquelas pessoas que consome pouca água durante o
dia? Notou a pele seca e os cabelos
muito fracos? Inchaços, hipertensão e cálculos renais? Pois saiba que beber
dois litros de água por dia faz bem ao organismo, indispensável para manter a
saúde e a beleza.
Além disso, a água é um forte aliado para quem deseja emagrecer,
uma vez que o seu consumo induz à sensação de saciedade.
Segundo o especialista e nutricionista esportivo da Clínica
HealthMe Gerenciamento de Perda de Peso, Gabriel Cairo Nunes, beber água
contribui para o bom funcionamento do organismo, atuando de maneira completa em
todas as áreas do corpo.
Confira as 9
principais vantagens em beber água que o médico Gabriel Nunes destacou:
Segundo o especialista e nutricionista esportivo da Clínica
HealthMe Gerenciamento de Perda de Peso, Gabriel Cairo Nunes, beber água
contribui para o bom funcionamento do organismo, atuando de maneira completa em
todas as áreas do corpo.
1. Poderosa arma contra a celulite.
Ajuda o organismo a eliminar as impurezas, além de facilitar a
evacuação e melhorar a circulação sanguínea. O resultado disso evita o
aparecimento da celulite.
VEJA OS EFEITOS: SEM E COM ÁGUA.
2. Disfarça as rugas
Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis
e a pele fica mais firme. E mais: as fibras de colágeno, responsáveis pela
sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e seu bom
funcionamento.
3. Fonte rica de beleza.
Controla os níveis nutricionais sanguíneos e favorece a absorção
dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular.
4. Unhas e cabelos hidratados.
É possível notar se o corpo está hidratado avaliando as
características do cabelo e das unhas. “A pele é a primeira a sofrer, pois a
desidratação provoca diminuição do tônus, textura e elasticidade”, ressalta o
nutricionista.
5. Livre-se dos inchaços.
Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e
melhora a circulação. Beber água ao longo do dia evita que o organismo retenha
sódio, responsável pelos inchaços.
6. Equilíbrio corporal.
O consumo adequado contribui para a absorção dos nutrientes
necessários ao equilíbrio da pele. Além disso, a água estimula o intestino que
elimina toxinas impedindo que o seu acúmulo seja refletido na pele.
7. Hidrata.
É uma forte aliada dos cremes hidratantes, pois ambos trabalham
juntos para deixar a pele mais bonita e saudável. Os cremes conseguem atingir a
camada superficial da derme, enquanto a água é capaz de hidratar as camadas
mais profundas da derme.
8. Beber água ajuda a emagrecer.
Beber água antes e entre as refeições ajuda a aumentar a
sensação de saciedade. Além disso, auxilia no processo de digestão e melhora a
prisão de ventre.
9. Essencial para manter a boa aparência.
Interfere na manutenção celular e dos órgãos, no bom
funcionamento do sistema imunológico e no equilíbrio hormonal.
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