6 receitas de sopas para quem quer emagrecer
É difícil se alimentar de maneira regrada para perder os
quilinhos extras, certo? Com a chegada do verão, todo mundo quer estar o corpo
em dia e, por isso, o TudoGostoso reuniu sopas deliciosas para você se deliciar
e emagrecer!
Já mostramos opções incríveis de sopas frias para o verão, que
são opções perfeitas de pratos leves e que irão te hidratar!
Sopa de legumes
Além de super nutritiva, a sopa de legumes é fácil, rápida e
deliciosa. Você pode aproveitar os legumes que preferir e preparar de acordo com
seu gosto pessoal. Nada melhor para hidratar e alimentar ao mesmo tempo!
Sopa de alho-poró
A sopa de alho-poró é antioxidante e rica em fibras e essa
junção resulta no aceleramento intestinal. Além disso, essa sopa é a opção
perfeita para hidratar o corpo e diminuir o colesterol ruim! Em 40 minutos,
você já estará saboreando essa receita que irá ajudar você emagrecer.
Sopa de cebola
A sopa de cebola é muito famosa, por causa da cozinha francesa e
ganhou o mundo por ser uma delícia. Apesar de originalmente ter alto teor
calórico, essa receita tem baixa caloria e é super prática de ser preparada.
Canja de galinha
A canja de galinha é a sopa perfeita para os dias frios. Ela é
rica em nutrientes e você fica cheio de disposição depois de saboreá-la. Em 30
minutos, você já poderá saborear essa sopa, que é um sucesso no inverno por
ajudar a te manter aquecido e muito bem alimentado.
Sopa de abóbora
A sopa de abóbora é um alimento excelente se você está
interessado em perder as gordurinhas extras. Ela tem poucas calorias e é cheia
de vitaminas. Para potencializar o efeito dessa sopa, adicione um pouco de
gengibre para deixá-la ainda mais saborosa! O gengibre vai ajudar na queima das
gorduras indesejadas e ainda vai acelerar o seu metabolismo.
Sopa de Tomate
A sopa de tomate tem funções emagrecedoras e ainda assim é uma
opção de perder peso com saúde. Essa receita é deliciosa e tem baixas calorias!
Em 30 minutos, você tem uma sopa saborosa, que a família toda vai amar! Você
pode prepará-la com suco de tomate e acrescentar o molho de tomate, que fica
uma delícia também!
© Shutterstock. © Ingrid Sampaio.
Portal MSN.
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