Afinal,
quais os horários mais perigosos para tomar sol?
As pessoas devem priorizar a
exposição solar antes das 10 horas e depois das 16 horas. Nesse período, há
menor radiação UVB, que provoca queimaduras
Passar protetor solar é sempre
obrigatório -- e mais de uma vez. O filtro deve ser reaplicado após o mergulho
na água ou suor excessivo.
Pergunte a qualquer dermatologista
qual é o horário mais seguro para a exposição solar e a resposta será sempre a
mesma: os raios mais saudáveis brilham antes das 10 horas e depois das 16 horas
(ou antes das 11 horas e depois das 17 horas, nas regiões com horário de verão)
.
Nesse período, há menor radiação UVB,
que provoca queimaduras e é o principal fator de risco para o desenvolvimento
de câncer de pele.
Apesar da informação ser difundida à
exaustão, as praias e piscinas ficam mais lotadas nos horários ‘errados’. Ou
seja, é preciso ter atenção redobrada.
“Quem se expõe nesses horários de sol
mais forte, precisa usar chapéu, recorrer a roupas com proteção solar e ficar
embaixo do guarda-sol”, alerta Leonardo Spagnol, membro da diretoria da
Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Outro
alerta: passar protetor solar é sempre obrigatório —
E mais de uma vez. O filtro deve ser
reaplicado após o mergulho na água ou se houver suor excessivo, por exemplo.
Para quem quer um pouco mais de cor, Spagnol explica que os óleos são
proibidos, pois aumentam o risco de queimaduras.
Nesse caso, indica-se os
autobronzeadores. Os cremes tingem de dourado a camada mais superficial da pele.
Por fim, não adianta tentar alcançar
o bronze no primeiro dia. Além dos conhecidos riscos à saúde, quando a pele
descamar — o que é inevitável –, o bronzeamento adquirido vai embora.
(Instagram/Reprodução)
Revista VEJA online.
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