Para ficar em dia com os
cuidados com os pés, siga algumas destas dicas recomendadas por especialistas
Quando o
assunto é beleza, muito provavelmente a
parte do seu corpo que vem à sua cabeça não diz respeito aos seus pés.
Negligenciados, porém tão importantes quanto
um órgão vital, os pés necessitam de atenção. Por isso, muitos podólogos
recomendam dicas simples de cuidados com os pés que podem salvar a sua saúde.
O verão é
um período intenso para os pés. Se você trabalha com calçados fechados, entende
alguns problemas.
Isso
porque, em períodos mais quentes, a incidência de problemas como micoses ou mau
cheiro aumenta, já que os pés estão condicionados a um espaço fechado. Com o
aumento de suor na região, muitos desconfortos podem começar ali.
A micose,
por exemplo, que ocorre em diversos locais do corpo, como a virilha e os pés, é uma das
principais vilãs.
Elas são
infecções causadas por fungos, e ocorrem principalmente em regiões em que há
calor e umidade, como os espaços entre os dedos dos pés ou sob as unhas.
Outro
detalhe importante, mas que passa direto da atenção de muita gente, diz
respeito ao tamanho dos calçados. Se você ganhou um tênis de presente, nada de
agradar quem te deu o mimo: qualquer desconforto deve ser levado em
consideração.
O calçado
não pode estar abaixo nem acima do número que você calça; dessa maneira muitos
problemas podem ser evitados, inclusive alguns mais sérios, como a artrite.
Para evitar problemas e manter a
saúde em dia, confira alguns dos principais cuidados com os pés que você
precisa manter:
1. Vendedores de sapatos deviam medir
seus pés.
Mas o
ideal é que você saiba quanto o seu pé mede e não esperar isso deles. Muitas
pessoas usam o mesmo número durante muito tempo sem considerar que eles podem
ficar mais planos, e, consequentemente, mais compridos à medida que os anos
passam.
2. Use desodorantes para os pés.
Da mesma
forma que você usa desodorantes para as axilas, é possível evitar o mau cheiro
nos pés com desodorantes spray.
Outra dica
para prevenir o temido “chulé” é usar meias, pois quando o suor entra em
contato direto com os calçados, promove o crescimento de bactérias por ali.
3. Certifique-se de que o pedicure é
esterilizado.
Apesar de
haver um protocolo de desinfecção de alto nível estabelecido pela Anvisa
(Agência Nacional de Vigilância Sanitária), nem todos os salões de beleza
seguem a recomendação. Isso pode fazer você pegar uma infecção grave.
4. Evite utilizar acessórios sem
consultar um profissional.
Separadores
de dedos, órteses para joanetes e outros apetrechos se silicone ajudam você a
se sentir melhor, mas não resolvem o problema. Procure um profissional para
garantir melhores cuidados para seus pés.
5. Ao se exercitar, busque o melhor
calçado.
Vendedores
não saberão, na maior parte das vezes, qual o melhor calçado para os seus
pés. Procure conselhos de um profissional para saber qual o melhor tipo de
calçado para você.
6. Tem rachaduras? Experimente um
creme à base de ureia.
Pode
parecer estranho, mas a ureia pode ajudar na reidratação dos seus pés. Alguns
podólogos recomendam cremes de no máximo 10% de ureia no composto.
7. Evite depilar os dedos dos pés.
Os pelos de todo o corpo possuem
funções, por mais que a estética social os descarte. Eles podem evitar que
bactérias e fungos entrem em cortes microscópicos e criem uma infecção séria.
Imagem: iStock.
Conteúdo Revista SELEÇÕES.
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