Mas não é só hoje.
A limpeza
correta das mãos é o jeito mais eficiente de eliminar bactérias e vírus das
mãos.
Esse gesto
simples é tão importante que o Unicef criou o Dia Mundial de Lavar as
Mãos, celebrado em 15 de outubro, com o objetivo de
diminuir o número de doenças e até mortes causadas por doenças infecciosas.
A
saber, a campanha começou entre os profissionais de saúde e se estendeu
para a população.
Crianças e
adultos se beneficiam desse hábito. É importante os mais velhos darem o
exemplo: ao chegar em casa, depois de mexer na terra e de brincar, após usar o
banheiro (sempre).
Antes de
fazer uma refeição, lavem as mãos, as suas e as de seus filhos. Crie esse
hábito neles desde novos.
Limpeza das mãos com cuidado.
Com tantos
produtos de limpeza no mercado, pode ser surpreendente descobrir que a limpeza
à moda antiga (com sabão e água) ainda é o jeito mais eficiente de eliminar as
bactérias e os vírus das suas mãos.
Siga estas instruções simples:
★ Ensaboe
as mãos dos dois lados.
★ Abra bem os dedos e entrelace as mãos.
Esfregando-as por 20 segundos para
que sejam totalmente limpas. E observe: as pessoas destras tendem a lavar a mão
esquerda melhor do que a direita).
★ Esfregue
embaixo e ao redor das unhas com sabão e uma escovinha. Retire as joias ou
bijuterias antes de lavar, pois as bactérias podem permanecer sob os anéis.
Use o gel certo.
Caso
escolha usar um álcool em gel para limpar as mãos – talvez por estar fora de
casa ou longe de um local para lavar suas mãos e as das crianças –, verifique
seu conteúdo: ele deve conter pelo menos 60% de álcool para ser eficaz contra os
germes. Portanto, leia o rótulo com cuidado.
Lave mais – se você for mulher.
As
mulheres precisam ter mais cuidado ao lavar as mãos. Estudos descobriram que,
embora as mulheres façam isso com mais frequência, elas carregam bactérias
diferentes das dos homens.
Aliás, um
maior número de tipos diferentes – normalmente mais de 150. A razão para isso é
que a pele dos homens parece ser mais ácida, o que detém o crescimento
bacteriano.
Portanto,
se você é mulher, preste mais atenção às dicas de lavar as mãos fornecidas
anteriormente.
Imagem: AlexRaths/iStock.
Conteúdo Revista SELEÇÕES.
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