Saiba o que acontece quando você não lava os
seus lençóis.
Se você
pensa que continua dormindo em um local limpo mesmo quando fica mais de sete
dias sem trocar os lençóis da sua cama, lamentamos informar que você está
enganado.
Honestamente,
quando foi a última vez que você trocou os lençóis da sua cama?
“Uma vez
por semana é um período seguro de tempo quando não há a presença de secreções
corporais ou qualquer fator de risco potencial,” Marilyn C. Roberts, professora de Saúde
Ambiental e Ocupacional na Escola de Saúde Pública da Universidade de
Washington, nos Estados Unidos, disse ao Yahoo Health.
Más notícias cheias de germes
Vamos
começar com os fluidos corporais que podem ser absorvidos pela sua roupa de
cama, como a urina, o vômito, a diarreia, etc.
Neste
caso, os lençóis “devem ser trocados imediatamente.” Secreções de infecções no
ouvido, embora sejam mais comuns na cama das crianças, também devem ser
tratadas com atenção, já que o pus e as bactérias deixadas no lençol também
podem ser “muito infecciosos.”
Ainda
que muitas infecções “típicas” sejam transmitidas entre pessoas, Roberts
explica que algumas infecções de pele podem ser “pegas” por causa de nossos
lençóis. “Infecções de pele podem vir de fômites (objetos capazes de absorver,
reter e transportar organismos contagiosos ou infecciosos), e portanto podem
ser transmitidas de uma pessoa para o lençol e, em seguida, para outra pessoa.”
Alguns
indivíduos são mais suscetíveis a certas condições de pele como a MRSA, como pessoas obesas (“é muito difícil manter a pele limpa”), nadadores
(“a pele tende a rachar e fica menos protegida”), pessoas com cortes ou
abrasões (“eles têm um risco maior de infecção”), pessoas com um sistema
imunológico comprometido ou pessoas de mais idade (“e isso depende do
indivíduo, já que ‘mais idade’ pode significar 65 ou 95 anos”).
“O
problema surge quando você tem um patógeno que causa uma infecção,” ela continua.
“Outra coisa que precisa ser ressaltada é que pessoas que têm eczemas e outros
tipos de condições de pele têm uma chance muito maior de contrair infecções
bacterianas.”
E não
podemos nos esquecer de seu companheiro peludo de quatro patas, que pode inclusive
dividir a cama e o travesseiro com você. “Cães, por natureza, não são
higiênicos,” enfatiza Roberts.
“Você
pode dar banho neles toda semana, mas eles ainda saem de casa e cheiram outros
cães, então eles podem, basicamente, trazer qualquer coisa para casa.”
“Qualquer
coisa,” como pólen, sujeira, vermes e insetos, mas também doença de Lyme, Leptospirose (uma infecção bacteriana que pode levar a problemas respiratórios
e danos nos rins ou no fígado) e a bactéria Bordetella bronchiseptica, também conhecida
como tosse de canil (que pode causar doenças em crianças e em pessoas com a
imunidade comprometida).
“Animais
de estimação devem ser tratados como tal — eles devem ter a sua própria cama
pois podem ser um reservatório de doenças humanas,“ diz Roberts. “Ou você pode
passar uma doença para o seu animal, como a MRSA, e depois ele pode
transmiti-la de volta para você.”
E agora as notícias com menos germes (mas ainda nojentas)
Você sua
durante a noite? “Se os lençóis ficaram molhados, eu os trocaria,” diz Roberts.
“Isso faz sentido pois eles podem não secar completamente. Trocar os lençóis
todos os dias pode ser um exagero, mas parece que fazê-lo pelo menos uma vez
por semana é necessário.”
Para
aqueles que gostam de dormir em um quarto que lembra o clima dos trópicos (ou
se o clima está muito quente e você não tem ar-condicionado), Roberts diz que
muitos tipos de bactérias podem prosperar à temperatura ambiente, e mais ainda
em um local mais quente.
“Nesse
caso, faz sentido trocar os lençóis com mais frequência,” ela afirma. “Se os
lençóis ficam com um odor desagradável, esta é uma excelente indicação de que
eles precisam ser substituídos.”
Além de
tudo isso, ainda temos os ácaros, que segundo Roberts estão presentes em
praticamente todos os colchões. Enquanto as bactérias podem viver em meio à
poeira, estas criaturas microscópicas podem causar sintomas alérgicos.
“O risco
real é de que os alérgenos aumentem nos lençóis não lavados, já que os resíduos
se acumulam com o tempo,” o Dr. Philip M. Tierno professor de
Microbiologia e Patologia da Escola de Medicina da Universidade de Nova Iorque,
nos Estados Unidos, disse ao Yahoo Health.
Como
resultado, estes resíduos são “inalados por quem está dormindo e podem
potencializar alergias existentes, asma, ou então contribuir para o
desenvolvimento de novas alergias.”
Agora,
algumas boas notícias — um pouco de sujeira na roupa de cama não irá matá-lo.
“Algumas pessoas não tomam banho necessariamente todos os dias e ficam sujas,”
explica Roberts, “Então, se você encontrar alguma sujeira visível em seus
lençóis, é mais um caso de sentir nojo do que qualquer outra coisa.”
E os
germes dos resfriados comuns também não são tão perigosos assim. “É muito raro
pegar um resfriado de uma cama, já que muitos dos vírus não sobrevivem bem fora
do corpo,” ela afirma.
Então,
embora a regra de sete dias (mais ou menos) sirva como uma base, Roberts
enfatiza que o importante é usar o bom senso. “E esperamos que as pessoas
invistam em mais de um jogo de lençóis.”
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