6 alimentos para comer de manhã e ter uma barriga
lisa.
Não, não são chás.
É mesmo comida!
É quase impossível passar pelas redes sociais das
celebridades sem ver chás e sucos que prometem a tão desejada ‘barriga
lisa’. Mas e se lhe dissermos que uma das melhores formas de conseguir o
abdômen trincado é comendo?
A única coisa que precisa ingerir logo de manhã
para conseguir uma barriga mais lisa é alimentos com ácidos graxos
monoinsaturados.
De acordo com a revista Prevention, a dita gordura
saudável é uma das maiores aliadas no caminho para uma barriga mais
elegante.
Isto porque além de ser super saudável, ajuda o
corpo a livrar-se do tecido gordo indesejado e contribuem para a saúde cardiovascular.
E onde é que os pode encontrar?
Em alimentos como abacate, amêndoa ou nozes,
azeite, sementes e até no chocolate amargo (mais de 70% de cacau).
Portal
MSN.
http://www.msn.com/pt-br/saude/nutricao/6-alimentos-para-comer-de-manh%c3%a3-e-ter-uma-barriga-lisa/ar-AAkTdB0?li=AAggPNl
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