3 conselhos para combater a miopia e ter uma visão melhor.
Quem tem miopia enxerga bem de perto, mas com dificuldade à
distância
Elementos cada vez mais presentes na vida cotidiana, como
celulares, tablets e computadores, são apontados entre os principais culpados
pelo aumento nos casos de miopia no mundo.
O índice de pessoas com esse tipo de deficiência visual é tão
alto que a Organização Mundial de Saúde (OMS) começa a considerá-la uma
epidemia em muitos países.
A previsão é de que, em 2020, cerca de 35% da população mundial estejam sofrendo de miopia e que, em 2050,
o número tenha alcançado 52%.
As pessoas com essa condição têm boa visão de perto, mas
enxergam com dificuldade à distância - o que significa que conseguem ler livros
ou ver imagens na tela do computador, por exemplo, mas de longe têm a sensação
de vista embaçada.
A miopia causa problemas não só devido aos danos diretos à
retina, mas também por aumentar o risco de catarata e glaucoma - e, em casos
extremos, levar à cegueira.
As complicações associadas a ela têm um alto custo social e
econômico.
Mas há alguma forma de combater a miopia?
Segundo o instituto de pesquisas australiano Brien Holden Vision
Institute, em um relatório endossado pela OMS, algumas medidas e tratamentos
podem ajudar a retardar o aumento da dioptria - a unidade de medida que
determina o grau de miopia.
1 - Atividades ao ar livre
Atividades ao ar livre podem retardar a aparição e possivelmente
reduzir a progressão da miopia
Há evidências de que o tempo passado ao ar livre pode retardar a
aparição e possivelmente reduzir a progressão da miopia.
Em um estudo citado no relatório, é observado que a incidência
de novos casos de miopia foi significativamente reduzida ao longo de um ano -
em cerca de 50% - quando o tempo ao ar livre tempo foi aumentado em 80 minutos
por dia para crianças entre 7 e 11 anos.
"Ainda não se sabe que mecanismo exatamente faz com que as
atividades ao ar livre exerçam um efeito protetor. Mas imagina-se que, nessa
condição, o olho se acostume a focar objetos distantes", explica Alfredo
García Layana, especialista em Oftalmologia da Clínica da Universidade de
Navarra.
Especialistas
também apontam atividades que aumentam a propensão à miopia.
"As pessoas que lêem muito, escrevem muito ou realizam
trabalhos no computador podem ter um risco maior de desenvolvê-la. A quantidade
de tempo que uma pessoa passa em jogos eletrônicos ou assistindo à TV também
pode influenciar", explicam os especialistas da Clínica Mayo em sua página
na internet.
2 - Atropina
A aplicação de baixas doses de colírio de atropina nos olhos é
apontada como medida eficaz para reduzir o aumento da miopia.
O uso diário de colírio de atropina, mediante prescrição médica,
é um tratamento considerado efetivo contra o aumento da miopia
Segundo a OMS, uma dose de 0,01% tem poucos efeitos colaterais.
A Organização cita um estudo no qual o uso nessa proporção reduziu a progressão
da miopia em 50% em crianças de 6 a 9 anos.
Quando administrada diariamente em dose baixa, a atropina
estimula os músculos dos olhos o suficiente para controlar a miopia e prevenir
seu avanço.
"A atropina é indicada para crianças que já têm miopia,
enquanto continua seu estágio de desenvolvimento, que é quando o globo ocular
segue crescendo", diz García Layana.
Este medicamento, lembra o especialista, não está disponível
para o público em geral e, como qualquer outro, só deve ser utilizado com
prescrição médica.
3 - Óculos e ortoceratologia
Há evidências de que os óculos multifocais podem reduzir
ligeiramente a taxa de progresso da miopia. As lentes bifocais, por sua vez,
estão associadas a reduções substancialmente maiores.
Mas há ainda outro método que ajuda a combater a miopia: é a
ortoqueratologia, um tratamento não-cirúrgico que permite reduzir a miopia.
A previsão é de que, em 2020, quase 35% da população mundial
estejam sofrendo de miopia e que, em 2050, sejam quase 52%.
A
ortoceratologia implica o uso de lentes de contato rígidas à noite.
Há evidências de que "o uso dessas lentes durante a noite
achata a córnea fazendo com que o olho possa focar melhor ao longo do dia. Além
desse efeito óptico, existem estudos que sugerem que a ortoceratologia também
pode frear a progressão da miopia", diz García Layana.
No entanto, esse é o método mais caro de todos. Um par dessas
lentes custa entre US$ 800 e US$ 1.500 (aproximadamente de R$ 3.120 a R$
5.850).
"O uso dessas lentes levou a uma redução constante na
progressão da miopia de aproximadamente 45% em um período de dois anos e de 30%
em cinco anos", explica o relatório ao citar esse estudo.
BBC Brasil.
© Getty Images.
Portal MSN.
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