Muito comum no inverno, devido a aglomeração de pessoas em
espaços fechados facilitando a propagação de vírus e bactérias, a gripe também
pode acontecer no verão, e seus sintomas costumam ser piores durante essa
estação do ano.
Isso acontece porque o vírus da gripe age de formas diferentes
no organismo durante os períodos de frio e calor, e as altas temperaturas podem
aumentar o desconforto causado pelos sintomas da doença, caracterizados por
febre, cansaço, tosse, dor muscular, dor de garganta e dor de cabeça.
Hábitos característicos do verão ajudam a tornar a gripe uma
doença comum também nessa época. O uso excessivo de ar condicionado, por
exemplo, diminui a umidade do ar, provocando o ressecamento da camada protetora
de muco do nariz, o que pode deixar o organismo mais vulnerável a infecções
pelas vias aéreas.
Mudanças bruscas de temperatura também afetam o sistema
imunológico, assim como a exposição prolongada ao sol, que pode desidratar o
organismo.
Além de evitar esses hábitos, é possível prevenir a gripe de
verão tomando algumas medidas simples.
É importante manter uma alimentação equilibrada, dando
preferência a alimentos ricos em vitamina C, que fortalecem o sistema
imunológico, como acerola, laranja, brócolis e pimentão.
Hidratar o organismo também é essencial, por meio do consumo de
água, sucos naturais, água de coco, chás e sopas leves.
Para diminuir o risco de infecção pelo vírus da gripe, é
fundamental não descuidar da higiene das mãos.
Lave-as com água e sabão ou limpe com álcool em gel ou lenços
umedecidos antes das refeições, após usar o banheiro e sempre que tocar locais
ou objetos manuseados por outras pessoas, como corrimões e apoios em
transportes públicos. Também evite levar as mãos à boca ou coçar o nariz e os
olhos.
Apesar de ser uma doença comum e com sintomas que costumam
desaparecer em poucos dias, a gripe deve ser levada a sério, uma
vez que em 2018 o número de mortes ocasionadas pelos diferentes tipos do vírus
influenza aumentou 194%.
“É preciso estar atento se há aumento da febre, mudança na cor do
catarro ou se os sintomas duram muito mais de uma semana.
Pessoas maiores de 65 anos; crianças, principalmente menores de
2 anos; e pessoas que sofrem de enfermidades crônicas são pertencentes aos
chamados grupos de risco e precisam de mais atenção no tratamento contra a
gripe.
Para todos eles, é fundamental que consultem um médico.” diz
Adriano Ribeiro, farmacêutico da rede Extrafarma.
Foto:©
iStock
Portal MSN.
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