9 cuidados que você precisa ter com a pele e cabelos durante o
outono/inverno.
"Se você não costuma beber muita água, comece a andar com
uma garrafinha a tiracolo diariamente. No outono e inverno, ingerir pelo menos
1,5 litro de água por dia ajuda a hidratar ainda mais e evita problemas na pele
causados pelo clima."
As estações mais secas e frias podem causar danos na pele e nos
cabelos, confira cuidados indicados por dermatologistas para minimizar os
efeitos da estação.
Beba muita água.
"Se você não costuma beber muita água, comece a andar com
uma garrafinha a tiracolo diariamente. No outono e inverno, ingerir pelo menos
1,5 litro de água por dia ajuda a hidratar ainda mais e evita problemas na pele
causados pelo clima."
Hidratação do corpo.
"Se você usa um tipo específico de hidratante, saiba que
muitas vezes não é preciso trocá-lo, basta intensificar o cuidado com a pele,
aplicando-o diariamente e em quantidades generosas. Já para quem tem pele mais
seca, a dica é investir em hidratantes mais específicos.
Procure seu dermatologista para uma avaliação, mas de modo geral
hidratantes sem perfume, de consistência mais grossa, com ureia ou ceramidas
são bem indicados."
Cuidado com os lábios.
"Para não deixar que os lábios sofram com a ação do ar seco
e frio, que pode causar rachaduras e até lesões, use sempre um protetor
hidratante labial."
Atenção à temperatura do chuveiro.
"O banhos quentes são muito comuns no inverno. Mas apesar
de bastante relaxantes, eles deixam a pele ressecada, o que pode piorar com as
temperaturas baixas e o clima seco da estação."
Evite o ar condicionado.
"Como ele costuma ressecar a pele, procure usá-lo somente
no verão ou quando o tempo estiver bem quente."
Fuja do uso contínuo de buchas.
"Usar bucha no banho acaba removendo a camada de proteção
da pele que ajuda a mantê-la hidratada naturalmente. Além disso, o uso
excessivo de sabonetes também pode ter esse efeito.
No inverno os banhos são mais demorados e muitas vezes são um
vilão da pele seca. Prefira banhos mais rápidos e sem exageros."
Umidifique o ar.
"Para deixar o ambiente da casa ou do escritório mais
úmido, coloque um vaporizador ou uma bacia com água.
Se escolher a segunda opção, não se esqueça de trocar a água da
bacia diariamente."
Protetor solar.
"O uso do protetor solar é importante mesmo em dias com sol
fraco, dias nublados ou com chuva.
Para quem preferir, algumas marcas de protetor solar já costumam
vir com o FPS associado a hidratantes."
Lave o rosto antes de dormir.
"O rosto acumula impurezas durante o dia. Para desobstruir
os poros e deixar a pele limpinha, procure sempre higienizar o rosto antes de
dormir para, em seguida, aplicar um hidratante."
© Fotos:
Shutterstock.
Portal MSN.
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