Por que sinto coceira no corpo durante o treino?
É uma reclamação muito comum, mas pouco discutida:
“mal me aqueci e sinto coceira no corpo todo”. Mas por que?
Teorias não faltam: podem ser os efeitos de uma sessão perdida
de depilação? Uma reação esquisita da pele ao suor? Algo mais sério?
Boas notícias:
Você não é alérgica à sua transpiração, segundo a dermatologista
Yan Isabel Zhu. Além disso, “a concentração de sal no suor é desprezível.
Então, ele não poderia ser o fator da coceira”, explicou ela.
Possíveis causas da coceira no corpo
Ao invés disso, as causas mais comuns são:
A) A produção de histamina (um composto que provoca, nos
indivíduos sensíveis, reações alérgicas variadas) pelo corpo devido à fricção
de roupas muito apertadas durante os treinos ou o calor do corpo gerado pela
atividade física,
B) Uma reação alérgica aos químicos ou materiais
presentes em suas roupas de treino.
“A fricção e o calor podem estimular as células da sua pele a
lançarem a histamina, que tem o mesmo fator inflamatório que causa os sintomas
de alergias sazonais, como o nariz congestionado ou a coceira”, diz Zhu.
Um bom experimento para ver se esse é mesmo o problema, é tentar
se exercitar usando roupas mais largas e confortáveis e ver se isso deixará
você livre dos sintomas.
Num segundo cenário, podem haver
resquícios químicos de roupas novas e não lavadas.
Portando, se você lavou as roupas, saiba que resíduos do
amaciante também causam reações.
Você também pode estar reagindo a alguns materiais de fábrica
usados para fazer o elástico das roupas de academia.
“Reações alérgicas não aparecem do nada”, afirma Zhu. “Sempre tem algum início insidioso. Significa que,
se seu corpo é exposto ao alérgico por muito tempo, começa a ficar sensível a
esse composto”.
Lave as
roupas novas antes de usá-las com sabão neutro e nada de amaciantes.
Repare
se tem alguma reação quando usa apenas certas calças e compare
os componentes da fibra para ver se há um culpado em comum.
Você também pode achar as roupas 100% algodão mais confortáveis do que as com tecidos sintéticos,
como poliéster, spandex, ou lycra.
Foto:©
Fornecido por Rocky Mountain Editorial Ltda.
Portal MSN.
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