Terapeuta de relacionamentos diz:
Ter
uma relação saudável e feliz não é um desejo de poucos. Quem
vive um relacionamento sabe quais são os desafios de um namoro, de um casamento
ou mesmo de estar com aquele(a) crush.
Se
o seu desejo é mudar o que tem acontecido até agora na sua vida amorosa e ter
um 2020 mais tranquilo ao lado do par, a terapeuta de relacionamento Rosangela
Matos apresenta três dicas que podem ser úteis.
Relacionamento saudável para 2020
De
acordo com Rosangela, o Ano-Novo é um ótimo momento para traçar novos planos,
mudanças, revisões, entre outras reflexões sobre o andar da vida amorosa.
É
nesse momento, por exemplo, que o casal recorda o que de bom (e de ruim)
aconteceu no último ano e também pensa o que pode fazer para a relação melhorar
no futuro.
Rosangela
listou três dicas possíveis de serem adotadas que deixam o relacionamento vivo,
saudável e feliz.
Traçar mudanças na relação
De
maneira leve, o casal pode conversar sobre os combinados que existiam no começo
da relação e pensar em novos acordos que podem existir entre eles, anotando
para não ficarem esquecidos.
Se
o casal tem o hábito de brigar por questões mínimas, por exemplo, pode rever
essa atitude e se comprometer a evitar discussões frequentes.
"O casal
pode combinar que, sempre que um estiver irritado com o outro, irão deixar isso
claro e não vão conversar naquele momento, mesmo que seja necessário acalmar os
ânimos e conversar no dia seguinte", exemplifica.
Relação como prioridade
Não
é raro ver casais que colocam seus relacionamentos de lado para focar em outros
aspectos da vida. Se na fase da conquista a relação é uma prioridade até sua
consolidação, conforme o tempo passa, outras atividade passam a ocupar a agenda
do casal.
A
terapeuta alerta que é exatamente nessa mudança de dinâmica que existe o perigo
para a relação. A explicação está na possibilidade de crises entre o casal.
Afinal, se antes ela era sólida, com a falta de dedicação ela pode se tornar
vulnerável.
“Um
estar na agenda do outro é fundamental para ter momentos de casal, para namorar
e fortalecer a união do casal. Tenha pelo menos uma hora na sua semana para
isso”, diz Rosangela.
Objetivos em comum
A
sincronia de objetivos é importante para que um casal não perca aquilo tudo o
que foi construído entre si ao longo do tempo.
Segundo
a terapeuta, quanto mais o casal conversar sobre os planos, objetivos e sonhos
que cada um tem e ver aqueles que são em comum, mais o par vai se preparar para
eventuais crises.
Isso
porque, de acordo com a especialista, a comunhão de planos do casal é o pilar
que mantém o par unido quando algo não vai bem.
Por; MARIA
BEATRIZ MELERO.
MMKARABELLA/SHUTTERSTOCK
VIX.
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