O que você deve parar de fazer agora para ser mais feliz.
Você pode achar que todo esse papo motivacional é uma besteira
já que ninguém é igual e cada um enfrenta seus próprios problemas e desafios.
Mas surpreendentemente, alguns problemas e angustias são
causados pela repetição de padrões que insistem em tomar conta da vida de
várias pessoas, independente da sua trajetória.
Muitas vezes fazemos uma lista gigantesca de promessas e metas
para o ano seguinte e não conseguimos completar sequer a metade dela.
Muitas vezes, o que nos impede de alcançar nossos objetivos é a
repetição massiva de comportamentos que nos prejudicam de forma silenciosa e
sabotam a nossa rotina.
Para te ajudar a sair desse ciclo vicioso e autodestrutivo, veja
o que você deve parar de fazer agora para ser mais feliz:
Tente parar de se importar tanto com o que os outros pensam
Eu sei que eu disse no começo do texto que ele não seria mais
uma baboseira motivacional e repleta de clichês, mas essa dica, se for
realmente seguida, pode mudar a sua vida.
É claro que é importante levar a opinião dos outros em
consideração na hora de tomar alguma decisão importante, mas, mesmo quando a
opinião for dada por alguém que você sabe que te ama e se importa com você,
pense duas vezes antes de ser afetado por ela.
Quando você coloca a opinião dos outros sobre a sua vida pode
acabar se tornando bem medíocre. Tenha confiança na sua capacidade de julgar
suas próprias decisões.
Pare de se comparar com os outros
É tentador comemorar o seu sucesso se baseando no sucesso dos
outros. Mas isso é uma tremenda perda de tempo e uma atitude extremamente
prejudicial para o seu progresso.
Como eu disse antes, todo mundo é único e cada um tem suas
adversidades, barreiras e circunstâncias que criaram um caminho diferente.
Por isso, comparações acabam resultando em inveja e a inveja é
um dos piores venenos em qualquer relacionamento. Em vez de se comparar o tempo
todo, parabenize os outros e mantenha o foco nos seus próprios objetivos e
naquilo que te faz feliz em vez de querer alcançar o que seus amigos têm.
Pare de sacrificar a sua felicidade por outra pessoa
Pode ser doloroso admitir e reverter o problema, mas para ser
feliz você deve aceitar a sua felicidade em vez de sacrificá-la por outra
pessoa.
Se você sempre coloca seus sonhos de lado por alguém para
atender aos desejos dela, é hora de parar.
Sacrificar a sua própria felicidade pode trazer uma sensação de
nobreza e altruísmo tentadora, mas, no longo prazo, essa atitude pode te
sufocar.
O auto-sacrifício leva à amargura e ao ressentimento e você pode
acabar com seus relacionamentos e com a sua felicidade quando seu subconsciente
perceber que você não está vivendo a vida que sempre sonhou.
Tente estabelecer um compromisso entre apoiar os outros e
liderar o tipo de vida que você deseja.
Pare de esperar para ter o que você quer
Todos nós temos uma quantidade limitada de tempo neste planeta e
a verdade é que, amigo, a gente vai morrer. O mais assustador é que não sabemos
quando.
Tenha isso em mente e pergunte para si mesmo o que você tem
feito ultimamente para alcançar seus objetivos.
Se a resposta transitar entre “pouco” ou “nada”, é hora de tomar
uma atitude e ela deve ser pequena. Comemore os pequenos passos e, aos poucos,
você vai ver que cada conquista te levará ao seu objetivo principal.
Mesmo se o processo levar anos, pelo menos você vai sentir que
está caminhando na direção certa.
Pare de perder tempo com coisas e pessoas que não importam
O tempo é o bem mais precioso de todos. Você sempre pode fazer
mais amigos e ganhar mais dinheiro, mas o tempo gasto é o tempo que você nunca
vai ver novamente.
Pare de desperdiçar tempo em atividades frívolas e aprenda a se
concentrar. É importante relaxar de vez em quando, mas se você quer levar sua
vida ideal, então você precisa esclarecer seus objetivos e dedicar a maior
parte do seu tempo para ter certeza de que eles são realizados.
Pare de focar no lado negativo de tudo
A vida é uma mistura do bom, do mau, do neutro e do feio. Sua
experiência de vida dependerá em grande parte da perspectiva que você escolher
para tomar.
Se você se concentrar no lado negativo de cada situação, você
está se acostumando a ver o mundo através de uma lente borrada.
O que isso significa? Resumidamente: as boas oportunidades
passarão reto por você, e sua crença no potencial de mudança positiva
gradualmente vai diminuir.
Então, tente encontrar o lado positivo em cada situação e a vida
vai se tornar mais leve.
Para entender exatamente o que eu quero dizer, assista ao filme
“O Lado Bom da Vida” e se surpreenda.
Mas, para manter esse estado de espírito por mais tempo, você
precisa estar ao lado de pessoas positivas.
Isso não significa que seu amigos nunca devem ficar tristes ou
desanimados, é claro que eles podem, afinal, são seres humanos, mas encarar a
tristeza de vez em quando nada tem a ver com ser uma pessoa negativa que não
consegue ver o lado bom das coisas.
Pare de se prender pelas expectativas que os outros colocam em
você
Nossos parentes, amigos, colegas e a sociedade em geral colocam
grandes expectativas sobre a gente.
Eles dizem que, para sermos considerados bem-sucedidos, devemos
seguir a lista: conseguir um emprego bem remunerado, encontrar a alma gêmea aos
vinte anos, casar e criar uma família feliz. Ao mesmo tempo, todo mundo espera
que a gente mantenha um grande círculo de bons amigos.
É nossa obrigação agir como um cidadão centrado e, por isso,
devemos manter nosso lado vulnerável escondido.
Todas essas expectativas podem pesar muito sobre a gente e
aumentar o risco de depressão e outros problemas psicológicos.
Tente encarar uma visão mais realista da vida e separe seus
desejos daqueles impostos por forças externas. Tome tempo para conhecer a si
mesmo e moldar uma vida que mais lhe convém, em vez de seguir as expectativas
da multidão.
Acredite:
vai ser bem mais fácil encarar 2017 se você pensar desse jeito!
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