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soluções para a queda de cabelo
Perder o cabelo pode ser extremamente estressante, especialmente
se você achar que não pode impedi-lo de cair. Felizmente, há diversas formas de
frear a queda e estimular o crescimento de novos fios.
O
primeiro passo é descobrir por que isso está acontecendo.
“Pode ser a idade, os genes,
hormônios, ou uma combinação de fatores. Você pode desenvolver esta condição em
qualquer idade após a puberdade, embora ela costume ser mais comum após os 40
ou 50 anos,” explica a dermatologista Dra. Sejal Shah.
A naturopata Nicole Weigl
sempre recomenda exames de sangue para descobrir a razão. “Eles permitirão
descartar as principais causas de queda de cabelo nas mulheres, que
são anemia, hipertiroidismo e hipotiroidismo, e níveis altos de testosterona,”
Weigl diz.
Para as mulheres, os
hormônios costumam ser uma causa comum. As alterações hormonais intensas entre
a gravidez e o pós-parto, por exemplo, podem fazer com que o cabelo caia.
A cabeleireira Roman Kusayev,
do salão Roman K em Nova Iorque, Estados Unidos, viu em primeira mão que
mudanças repentinas no peso podem fazer com que os fios caiam.
O estresse é outro fator
relevante, fazendo com que terapias alternativas que trabalham o relaxamento,
como a meditação, façam parte de uma solução holística para o problema.
Uma dieta inadequada também é
uma possível causa. A deficiência de ferro é o culpado mais comum, portanto,
fazer uso de suplementos ou alterar os hábitos alimentares são opções que podem
ajudar.
A queda de cabelo pode até
ser causada pela forma como você aplica seus produtos.
“Sufocar o couro cabeludo
impede que os folículos capilares respirem, então tente aplicar o produto na
raiz do cabelo e menos no couro cabeludo,” diz Robin Narvaez, cabeleireira no
salão Eliut, também em Nova Iorque.
A boa notícia é que existem
inúmeras opções para resolver o problema, de suplementos de ervas a tratamentos
com laser.
A
chave é ter paciência.
“No geral, a maioria dos
tratamentos costuma durar cerca de seis meses,” diz Shah. Também é importante
gerenciar suas expectativas.
“O objetivo principal é
evitar que a situação piore,” diz Shah. “É improvável que seu cabelo volte a
ser 100% como era antes.”
Rogaine:
Um dos tratamentos mais
conhecidos para a queda de cabelo tem produtos desenvolvidos para homens e
mulheres. “Para a queda de cabelo hereditária, o tratamento primário seria
Rogaine 5%,” diz Shah.
O tratamento tópico, que deve
ser aplicado no couro cabeludo duas vezes ao dia, é a única opção para
mulheres, aprovada pelo FDA (Food and Drug Administration) nos Estados Unidos.
Tratamento
a laser feito em casa:
Esta opção inovadora faz uso
do laser para estimular os folículos capilares. “Eu considero que o laser é
eficaz contra a queda de cabelo,” diz Shah.
Passe o pente HairMax laser pelo
cabelo algumas vezes por semana para ver os resultados. Nos experimentos
clínicos feitos pela empresa, 93% dos participantes relataram o crescimento do
cabelo.
Outra alternativa que Shah
recomenda é o Laser Cap, que usa ondas de luz para estimular o cabelo e pode
ser escondido sob um chapéu.
Medicamentos com prescrição:
Propecia, também conhecido como Finasterida, é um medicamento
que nos Estados Unidos foi aprovado apenas para o uso de homens, e não para as
mulheres.
Entretanto, muitas mulheres estão fazendo uso do mesmo para
frear a queda e estimular o crescimento. É importante ressaltar que apenas
mulheres que já passaram pela menopausa podem utilizá-lo, já que ele pode
causar malformações no feto.
Também existem outras opções de medicamentos menos conhecidos no
mercado, recomendados pela dermatologista Anabel Kingsley, da Philip Kingsley.
“Dianette, Yasmin, e Spironolactone podem ajudar as mulheres cuja queda de
cabelo seja decorrente de alterações hormonais.
Eles podem ser especialmente benéficos para aquelas com síndrome
do ovário policístico, já que ela costuma elevar os níveis de hormônios
masculinos e provoca uma redução na fase de crescimento do ciclo dos cabelos,“
diz Kingsley.
“Medicamentos orais são mais eficazes quando combinados com
tratamentos tópicos aplicados no couro cabeludo.”
Transplante capilar:
O procedimento envolve remover uma faixa de cabelo de cerca de 7
a 10cm da parte de trás da cabeça e posicioná-la onde há falhas. É um
procedimento intensivo que pode levar entre três e oito horas.
“Esta é uma boa opção para pessoas que têm áreas limitadas
afetadas pela queda de cabelo, e não para quem lida com ela na parte superior
da cabeça,” explica Shah.
Plasma rico em plaquetas:
É assim que funciona: “Nós colhemos o seu sangue, o afinamos,
separamos as plaquetas que ficam concentradas em seu plasma, e as reinjetamos
no couro cabeludo,” explica Shah. “Estes fatores de crescimento nutrem os
folículos capilares para estimular o crescimento.”
Gotas para o couro cabeludo:
Aplicar produtos tópicos que promovem o crescimento diretamente
no couro cabeludo é uma solução para a queda de cabelo. “A aplicação diária de
algumas gotas específicas no couro cabeludo pode ajudar a melhorar o volume se
você estiver experimentando queda de cabelo ou perdendo mais fios do que o
normal,” diz Kingsley, que viu resultados animadores de clientes usando a linha
Tricho 7 da Philip Kingsley.
“A Kerastase faz alguns produtos incríveis voltados para o
crescimento do cabelo,” diz Kusayev sobre o Densifique e o Initialiste.
"Aplique-o duas vezes ao dia com os cabelos secos ou úmidos fazendo suaves
massagens.
Depois de três semanas, ele irá fortalecer as raízes e fazer com
que o cabelo cresça mais rapidamente e de forma mais saudável.“
Viviscal:Este remédio à base de ervas
conta com avaliações divergentes.
"Eu tenho muitos clientes que o utilizam e ele realmente
estimula o crescimento,” diz Kusayev. Entretanto, a Dra. Shah não viu
resultados consistentes. “O Viviscal não está muito consolidado. Alguns [dos
meus pacientes] acham que ele ajuda, e outros não.”
Vitaminas:
Combater deficiências nutricionais é uma maneira de lutar contra
a queda de cabelo. “Eu recomendo que muitos dos meus clientes tomem biotina,
5.000 mcg por dia, ou 2500 mcg se eles já tiverem biotina na composição de seus
biovitamínicos.
O tratamento começa a funcionar em três semanas,” explica
Narvaez. “Se o seu cabelo está caindo, tome diariamente 25mg de ferro. Nos meus
clientes, já vi a queda acabar em uma semana.” Kingsley diz que a nutrição é um
aspecto fundamental para resolver o problema: “Até deficiências pequenas que
podem não afetar outras partes do corpo podem prejudicar o cabelo.
Suplementos podem ser de grande ajuda, já que oferecem uma
combinação de vitaminas e minerais para as células capilares. Os melhores
contêm uma mistura de ferro, vitamina C, vitamina B, biotina, Vitamina D, e
aminoácidos. Devido à natureza do ciclo de crescimento do cabelo, podemos ver
os resultados após um período que varia entre seis e doze semanas.”
Suplementos de ervas:
“As minhas ervas preferidas para a queda de cabelo são a gotu
kola e a cavalinha,” diz Weigl, que recomenda quantidades pequenas sob a
supervisão de um naturopata.
Óleo de alecrim:
O nutricionista Josh Axe jura que o óleo de alecrim é capaz de
estimular o crescimento dos cabelos. “Muitas pessoas também afirmam que ele
previne a calvície, freia o surgimento dos cabelos brancos, e pode ser usado
para tratar a caspa e o ressecamento no couro cabeludo,” diz Axe. Estudos
mostraram um aumento de 22% no crescimento dos cabelos.
Dieta:
A causa da sua queda de cabelo pode ser algo tão simples quanto
a sua dieta. “Como o cabelo é composto principalmente de proteínas, este é
provavelmente o nutriente mais importante para o crescimento capilar,” diz
Kingsley.
“Nós sugerimos incluir pelo menos 120g de uma "proteína
perfeita,” que contém todos os aminoácidos essenciais, como ovos, peixes, aves,
carnes magras e queijo cottagecom teor reduzido de gordura. As melhores fontes
vegetarianas são a quinoa, o seitan, o tofu, leguminosas e nozes.“
Sara Bliss.
Site
Yahoo Brasil.
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