4 hábitos
alimentares que potencializam o mau hálito.
O mau hálito é um problema que afeta
muitas pessoas e pode prejudicar o convívio social.
Muitos acreditam que basta uma
correta higiene bucal para evitar o mau cheiro na boca, mas existem alguns hábitos
alimentares que também influenciam no hálito.
Conheça algumas comidas que
deves evitar para combater este problema:
Frutas
e verduras ricas em sacarose
Alguns alimentos saudáveis e que
estão presentes em muitas dietas tem um alto teor de açucares. Entre eles esta
a manga, a beterraba e o pêssego.
O excesso de sacarose destes
alimentos pode ativar as bactérias que causam caries e mau hálito.
Alimentos
ácidos
Os alimentos muito ácidos causam a
descamação da mucosa bucal, o que pode gerar uma placa embranquecida na
superfície da língua. Esta é uma das causas mais comuns do mau cheiro na boca.
Comer
menta e gengibre sem cuidar da higiene bucal
Este tipo de alimento mascara o mau
hálito por um tempo, mas não o combate. Além de comer produtos que prometem
eliminar o mau cheiro na boca, é necessário seguir uma correta rotina de
higiene dental.
Cuidado
com o brócolis e a couve-flor
Apesar de serem saudáveis, estes
alimentos podem influenciar na respiração, já que são ricos em enxofre, uma
substancia que emana um mau cheiro pela boca.
Foto:
Shutterstock.com
Fonte:
J.S. Conteúdo
Portal
TERRA.
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