Benefícios das atividades físicas no
tratamento contra o câncer.
Sabemos
que a prática regular de atividades físicas auxilia na manutenção de uma vida
saudável.
Além
disso, análises recentes apontaram os benefícios do exercício contra o câncer
de mama. Instituições de pesquisa brasileiras realizaram, em parceria com o
Ministério da Saúde, um estudo que constatou que 12% das mortes causadas por câncer de mama no Brasil poderiam ser
evitadas com a prática de atividades físicas regularmente. Saiba mais sobre o
assunto!
Exercícios
físicos auxiliam no controle da produção de hormônios femininos, entre eles o
estrogênio. Essa substância está ligada ao câncer de mama, pois estimula e
multiplica as células nos seios.
Se
alguma delas tiver uma anomalia, o excesso do hormônio favorece a replicação
celular, desencadeando o tumor do órgão.
O
tempo ideal estipulado pelos cientistas para dedicar à prática de atividades é
de 150 minutos por semana, que podem ser divididos de acordo com a
disponibilidade da pessoa (30 minutos por dia durante 5 dias na semana, por
exemplo).
O hábito contribui para o fortalecimento da imunidade
e para amenizar a inflamação do organismo, tornando-se um aliado no combate à
enfermidade, já que os exercícios equilibram a produção de estrogênio.
Outro benefício é a diminuição da formação de
leptina, substância encontrada no corpo que, se produzida em excesso, pode
provocar câncer na pós-menopausa.
Informou que pouco mais de 13% das mulheres que
moram em capitais brasileiras são sedentárias no tempo livre. O estudo também
aponta que 51,3% da população feminina se exercita menos do que deveria.
Ou seja: menos da metade desse público pratica a
quantia adequada de atividades por semana.
©
Reprodução/Pexels
A gente garante: seu corpo e bolso agradecem!
Texto: Eduarda Souza/Colaboradora.
Portal
MSN.
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