O manjericão é um ótimo alimento para as bactérias do seu
intestino. São elas as responsáveis por manter a flora intestinal saudável, o
que gera um aumento da imunidade.
O manjericão é um tempero delicioso que deixa aquele molho de
tomate ainda mais gostoso e combina muito com diversas opções de pizzas – ficou
com água na boca só de pensar? A boa notícia é que, além de delicioso, o
manjericão também faz muito bem para a saúde.
O Guia da Semana reuniu 8 propriedades do manjericão para você
se inspirar e usar esta erva em suas receitinhas.
Anti-inflamatório
O manjericão tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a
diminuir o risco de doenças cardíacas, artrite reumatoide e condições
inflamatórias intestinais.
Como se não bastasse, consumir o manjericão também te ajuda a
aliviar febre, dor de garanta, tosse e gripe.
Combate a depressão
Você sabia que o manjericão pode ajudar a controlar a ansiedade
e a depressão? Isso porque a erva estimula os neurotransmissores que regulam os
hormônios responsáveis por induzir felicidade e energia.
Regula a diabete
Consumir o manjericão com frequência resulta na lenta liberação
de açúcar no sangue, o que é muito importante para os diabéticos. Além disso, a
erva tem carga glicêmica muito baixa.
Faz bem para a pele
Como já dissemos, o manjericão é anti-inflamatório e, por isso,
ele ajuda a prevenir a formação de acnes.
Você pode consumi-lo nas refeições ou ainda preparar uma máscara
com folhas de manjericão e óleo de coco e deixar agir por vinte minutos no
rosto.
Faz bem para a digestão
O manjericão pode ser um excelente remédio natural para dores de
cabeça, insônia e ainda fortalece o sistema digestivo, ajudando a restaurar o
nível de PH do corpo.
Desintoxica o corpo
O manjericão ajuda a prevenir o acúmulo de gordura no fígado e
mantém o órgão saudável. Isso é importante porque é o fígado o responsável por
fazer um detox do nosso organismo.
Trata a indigestão
Depois de comer uma refeição pesada que não caiu bem e está te
dando dores de barriga e gases, pode apostar no manjericão como um remédio
caseiro e natural.
Consumir manjericão reduz o inchaço, a retenção de líquidos e
ainda diminui o refluxo.
Faz bem para o intestino
O manjericão é um ótimo alimento para as bactérias do seu
intestino. São elas as responsáveis por manter a flora intestinal saudável, o
que gera um aumento da imunidade.
* lembrando que a
consulta regular com profissionais da saúde é essencial e imprescindível **
© Fotos:
Shutterstock.
Portal MSN.
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