Como ficar
com o hálito perfeito em cinco passos. Afinal, todo dia é dia de beijo!
É importante consultar o profissional a cada seis meses para
realizar uma limpeza profunda na boca e verificar se há algum problema na área.
Gengivite e cáries não tratadas, por exemplo, deixam a região com mau
cheiro.
As causas do mau hálito.
Xô, halitose!
Sabia que, na maioria dos casos, o mau hálito tem origem na
língua? Isso porque, quando a escovação é inadequada, essa parte da boca
acumula bactérias que liberam enxofre, substância responsável pelo cheiro ruim.
Use fio dental
Além de evitar cáries, o fio dental combate o mau hálito porque
consegue remover os pedacinhos de comida que se alojam no meio dos dentes e
alimentam as bactérias da boca. Use o fio antes de qualquer escovação, ok?
Limpe a língua
Antes de terminar a higienização da boca, não deixe de escovar a
língua com um limpador específico ou com a própria escova, sempre de trás para
a frente. Assim você reduz (e muito!) a chance de ter mau hálito.
Invista no enxaguante bucal
Finalize a higiene bucal fazendo bochechos com um produto que
não contenha álcool na formulação (não precisa diluir em água). O líquido traz
frescor ao hálito e expulsa as bactérias do mal que ainda podem estar na
boca.
Reduza o consumo de certos alimentos
Consumidos crus, a cebola e o alho liberam substâncias que
contêm enxofre. A boa notícia é que o mau hálito provocado por eles é
passageiro. Para prevenir o incômodo, diminua a ingestão desses itens.
Hidrate-se
Tomar cerca de dois litros de água diariamente favorece a
produção de saliva. Entre outras
funções, ela mantém a boca lubrificada e neutraliza o pH da região, eliminando
as bactérias causadoras do mau hálito.
Dentista = seu melhor amigo
É importante consultar o profissional a cada seis meses para
realizar uma limpeza profunda na boca e verificar se há algum problema na área.
Gengivite e cáries não tratadas, por exemplo, deixam a região com mau cheiro.
Fotos:© iStock
Maria Paula Lima/Oficina de Conteúdo
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