Com
um mundo cada vez mais complicado, cheio de pessoas diferentes com opiniões
diferentes, poder ser você mesma é algo importante e que vai te dar uma vida
mais feliz e completa.
Estamos
em tempos em que ter que esconder certas opiniões, medir nossas ações e evitar
fazer qualquer coisa que queremos fazer não é mais algo aceitável.
Quanto
mais você se aceitar e aprender a ser feliz com si mesma, mais qualidade de
vida e segurança você terá!
Seja
verdadeira com você, se ame, viva,
se faça feliz, seja quem você quiser e seja como você quiser.
Aprender
que você é única e ser feliz com isso com certeza é uma das melhores atitudes
que uma pessoa deve ter hoje. Pessoas confiantes são mais felizes e bem
resolvidas.
Esquece
a insegurança, você é incrível! Você só precisa se relembrar isso sempre que
possível.
Com
isso decidi listar 10 exercícios que qualquer pessoa pode fazer com
facilidade, e que vão tornar a auto aceitação algo automático.
1.
Não foque em como o corpo de outras pessoas é. Cada pessoa é uma pessoa, tem
uma genética e um estilo de vida.
2.
Foque sempre em coisas que você ama em si mesma. Todo mundo tem defeitos, ou você os ama, ou você
pode ignorá-los e focar no que te faz bem!
3.
Diariamente se olhe no espelho e fale para si mesma uma coisa que ama em você,
aprenda a se olhar com outros olhos, se admire! Faça da autoapreciação uma rotina.
4.
Entenda que as pessoas da televisão e revistas não são reais, todas são
“melhoradas” de alguma maneira, ou seja, jamais se compare! Pare de seguir
“blogueiras fitness”, musas do Instagram ou assistir programas de antes e
depois irreais, isso só serve para nos passar uma ilusão inalcançável e nada
saudável.
5.
Aprenda a fazer coisas que te façam feliz. Seja um esporte, um hobby, uma
tarefa. Não faça nada por obrigação, isso vai se tornar algo desagradável com o
tempo. Só algo que te realiza vai te trazer qualquer resultado positivo.
6.
Se cerque por pessoas que te fazem bem, que te apoiam, que te deixam feliz e te
colocam pra cima! Fuja das críticas e de pessoas com energias ruins.
Se
você não puder evitá-las tenha sempre em mente que isso é um problema delas e
que não deve te atingir!
7.
Ame-se como você é agora! Não como você já foi ou espera ser. Esqueça os
padrões de beleza, você não precisa ser nada que não queira só por que a
sociedade ou alguém disse que isso é mais bonito, feminino ou atraente.
Se
quer mudar algo em si mesmo mude, mas por vontade sua e somente sua!
8.
Entenda que você não precisa da aprovação de ninguém! O mundo é cheio de muita
inveja, quando alguém te julga ou faz algum comentário negativo sobre você,
isso diz muito mais sobre esta pessoa do que sobre você mesma.
9.
Lembre-se que ninguém é perfeito, ninguém! Então aceite o fato que todos tem
falhas e ame as coisas que fazem de você única! Ser você mesmo é seu maior
poder!
10. Peça que as
pessoas que você ama escrevam em um papel o que mais gostam em você. Guarde.
Quando começar a
duvidar de si mesma, leia-os quantas vezes necessário até que estas lembranças
venham naturalmente a ponto de você nunca mais poder duvidar de si mesma!
Thabata Guarinello.
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