Alergia ou resfriado?
O outono chegou.
Para
quem tem alergia, os simples fatos de fazer carinho em um gato, tirar o pó de
uma estante ou abrir uma janela deixam milhões de pessoas fungando e
espirrando.
Contudo,
mais que a poeira ou o pelo do gato, a real responsável por esses sintomas é a
reação exagerada do sistema imunológico dessas pessoas. São as alergias do
outono, da mudança de estação, período em que quem já é alérgico sofre ainda
mais com isso.
O que é
“Rinite
alérgica” é a expressão médica usada para designar os sintomas nasais causados
por alergias a diversas partículas que circulam pelo ar.
Esse
quadro clínico tanto pode manifestar-se como um incômodo ocasional quanto como
um problema grave, a ponto de interferir em quase todos os aspectos da vida
cotidiana.
Se
os sintomas aparecerem na primavera, é possível que você seja portador de uma
alergia sazonal, também conhecida como febre do feno e desencadeada pelo pólen
das plantas.
E
no outono, com o tempo seco e frio, os alérgicos sentem a mudança da estação de
longe, e chega a temporada dos espirros. Se você tem sintomas o ano todo – as
chamadas alergias perenes – os culpados mais prováveis são os ácaros da poeira
doméstica, os fungos ou os pelos de animais.
É
possível que você seja alérgico a uma ou mais dessas substâncias.
Independentemente do tipo de alergia, os sintomas são os mesmos.
Pessoas
que sofrem de rinite alérgica podem apresentar menos resistência a resfriados,
gripes, sinusites e outras mazelas respiratórias.
A lavagem da roupa de cama em água
bem quente (90ºC) elimina os ácaros da poeira que se acumulam e desencadeiam
reações alérgicas.
Causas
Quando
bactérias, vírus ou outras substâncias entram em contato com o organismo, o
sistema imunológico prepara-se para destruir os microrganismos que causam a
doença, mas ignora partículas inócuas, como o pólen.
Entretanto,
em algumas pessoas, ele não consegue distinguir as substâncias ameaçadoras das
benignas.
Em
decorrência disso, partículas inócuas podem desencadear, na área onde o
elemento irritante penetrou (nariz, garganta ou olhos), a liberação de
histamina, uma substância de ocorrência natural, e de outros compostos
inflamatórios.
Ninguém
sabe por que o sistema imunológico apresenta esse tipo de reação exagerada, mas
alguns especialistas acreditam que a má nutrição e os poluentes presentes no ar
possam enfraquecer as defesas imunológicas. Em algumas famílias, a rinite
alérgica também é hereditária.
SINTOMAS
•
Vermelhidão ou intumescência dos olhos, às vezes com círculos escuros à sua
volta
•
Espirros
•
Congestão nasal
•
Corrimento claro pelo nariz
•
Garganta irritada
•
Cansaço
Como os suplementos
podem ajudar
No
lugar de medicamentos vendidos com ou sem prescrição médica, tente a
quercetina.
Enquanto
outras drogas simplesmente bloqueiam o efeito da histamina, esse flavonoide
inibe sua liberação – sem qualquer efeito colateral. A associação com a urtiga
ajuda a combater espirros, coceiras e o intumescimento das vias nasais.
A
vitamina A e a vitamina C reforçam o sistema imunológico; a vitamina C, o
principal antioxidante nas células das vias respiratórias, também pode ter
efeitos anti-inflamatórios e anti-histamínicos.
O
ácido pantotênico, uma das vitaminas do complexo B, possivelmente reduz a
congestão nasal. Você pode optar por tomar os três nutrientes juntos durante o
período do ano que desencadear mais crises.
Mesmo
que esteja usando medicamentos tradicionais para aliviar sintomas específicos.
Assim, nos casos graves de febre do feno, a ephedra (Ma huang) pode ajudar a
abrir as vias respiratórias.
Você
pode usar ephedra com quercetina e urtiga, mas não com anti-histamínicos e
descongestionantes prescritos pelo médico.
O que mais você
pode fazer
- Fique em
casa.
E
com as janelas fechadas, quando o nível de poluição estiver muito alto. Use
ar-condicionado, inclusive no carro, e limpe o filtro regularmente.
-
Elimine carpetes e use nos móveis capas laváveis
Envolva
colchões e travesseiros com protetores antialérgicos e lave a roupa de cama
semanalmente em água bem quente. Os ácaros da poeira acumulam-se nesses locais.
-
Mantenha os locais úmidos limpos, para prevenir o crescimento de fungos.
Quando procurar o
médico
-
Se você apresentar espirros ou dificuldades respiratórias – eles podem ser
sinal de um acesso de asma, que exige tratamento imediato.
-
Se você tiver febre ou dor de cabeça que piore quando se inclina para a frente
ou se o catarro ficar verde ou amarelo – ambos podem indicar sinusite.
-
Se os sintomas de alergia interferirem em suas atividades diárias, e os
suplementos naturais não ajudarem.
Lembrete:
Se
você tem algum problema de saúde, converse com seu médico antes de tomar
suplementos.
Elen Ribera.
Conteúdo Revista
Seleções.
Foto: DzoPhotography/iStock.
Portal MSN.
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