Se a sua tosse não te dá descanso e nem te deixa dormir direito,
experimente estes tratamentos caseiros. Essas medidas simples podem te ajudar a
melhorar.
Embora ela faça você se sentir absolutamente terrível, uma tosse
forte na verdade é uma coisa boa.
Além de fazer parte do sofisticado sistema de defesa do corpo,
ela ajuda a livrar as vias respiratórias do muco.
A tosse pode ser causada por resfriado, gripe, bronquite ou
pneumonia. Já a poeira ou a fumaça pode desencadear uma tosse seca. Mas, não se
preocupe!
Para todos os tipos de tosse existem opções de alívio rápido e
calmante. Conheça algumas!
Soluções
eficazes
Use tomilho
O tomilho é um tratamento alemão oficialmente aprovado para
tosses, infecções respiratórias, bronquite e coqueluche, e com boa razão. Essas
folhinhas são repletas de compostos que trazem alívio.
Para começar, os flavonoides contidos no tomilho relaxam os
músculos da traqueia e da laringe, que estão envolvidos na tosse. Além disso,
também reduzem a inflamação. Para preparar um chá, misture duas colheres de chá
de folhas amassadas numa xícara de água fervente e cubra. Deixe em infusão por
10 minutos e em seguida coe.
Combata com linhaça, mel e limão.
Ao ferver a linhaça em água se obtém um gel grosso e pegajoso
que alivia a garganta e os brônquios. Já o mel e o limão agem como antibióticos
leves e tornam este xarope extremamente calmante.
Para prepará-lo, ferva duas ou três colheres de sopa de linhaça
com um copo de água, deixe até que a água se torne espessa. Coe e em seguida
acrescente três colheres de sopa de mel e suco de limão. Tome uma colher de
sopa sempre que precisar.
Acredite ou não, lavar as vias nasais com solução salina alivia
a tosse. Isso porque a tosse muitas vezes é causada por gotejamento pós-nasal.
Vaporizar o interior do nariz ajuda a lavar o muco que, de outra forma, iria
gotejar garganta abaixo.
Prepare chá de pimenta-do-reino
Este remédio tem raízes em duas tradições bem diferentes: a
medicina popular da Nova Inglaterra e a medicina chinesa tradicional.
A justificativa é que a pimenta-do-reino estimula a circulação e
o fluxo de muco; enquanto o mel é um calmante natural para a tosse e um
antibiótico leve.
Para preparar o chá, coloque num copo uma colher de chá de
pimenta-do-reino moída na hora e duas colheres de sopa de mel. Depois, encha
com água fervente e deixe em infusão, coberto, por 15 minutos.
Em seguida, coe e beba em pequenos goles quando necessário. Este
remédio funciona melhor com tosse produtiva, não sendo adequado para a tosse
seca.
Pense nas amêndoas
Algumas tradições antigas acreditam que as amêndoas ajudam a
resolver problemas brônquicos, entre eles a tosse. Por isso, elas recomendam
misturar algumas colheres de chá de amêndoas finamente moídas com um copo de
suco de laranja e beber para obter alívio.
Receitas que curam
Superxarope de cebola para tosse
Depois do mel, do limão e do uísque, a cebola é o ingrediente
mais comum em remédios para tosse. Existem duas boas razões para isso.
Primeiro, a cebola alivia a inflamação, o que reduz a irritação.
Depois, ela contém uma substância chamada ácido protocatecuico que ataca os
vírus, como o que pode estar causando sua tosse.
• 5 ou 6 cebolas
• ½ copo de mel
• suco de 1 limão
1. Corte as cebolas e coloque-as em banho-maria, em fogo brando.
2. Adicione o mel e o limão e deixe cozinhar por três ou quatro
horas.
3. Coe e tome uma ou duas colheres de sopa sempre que necessário.
Alívio
contra tosse com vapor
Este tratamento à base de vapor e ervas é uma tripla arma contra
a tosse.
O vapor abre as vias respiratórias e afina o muco, facilitando a
expectoração. Já o tomilho reduz os espasmos nos músculos que controlam a
tosse, e o eucalipto mata muitas das bactérias que causam infecções
respiratórias bacterianas, além de reduzir a inflamação brônquica.
• 4 copos de água
• 3 colheres (sopa) de
tomilho seco
• 5 gotas de óleo
essencial de eucalipto
1. Numa panela sobre fogo médio, aqueça a água até quase o ponto de
fervura (porém sem deixar ferver). Em seguida, passe para uma tigela refratária
e acrescente o tomilho e o óleo essencial de eucalipto.
2. Posicione sua cabeça a cerca de 20 cm da água e cubra-a com uma
toalha de modo a fazer uma tenda sobre a tigela e inspire profundamente até a
água esfriar. Mantenha os olhos fechados durante o processo.
Se você sentir dificuldade ao respirar ou engolir, se estiver
com expectoração verde-amarelada ou com raias de sangue, febre, torcicolo ou
chiado, consulte o médico. Também faça o mesmo se a tosse durar mais de duas
semanas.
Você deve procurar atendimento de emergência se o seu rosto
inchar ou se estiver com urticária.
Conteúdo
Revista Seleções.
Editado por:
Thaís Garcez.
Imagem:
dualstock/iStock.
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