Qualquer
que seja a causa, uma dor de garganta pode ser desagradável, particularmente se
você precisa usar muito a sua voz.
Felizmente,
este mal responde muito bem aos tratamentos naturais: eles não apenas aliviam a
dor e o desconforto, mas também reduzem a inflamação da garganta.
O que é
Ela
já foi descrita como uma sensação de que está arranhando, de coceira, ou até
mesmo de queimação.
Entretanto,
uma dor de garganta é exatamente o que indica o nome – uma sensação dolorosa
que começa na parte posterior da boca e estende-se até o meio da garganta.
Geralmente
causada por inflamação, tal dor não é uma doença, mas um sintoma. Quando há
infecção ou irritação da garganta, o corpo responde enviando mais sangue para a
área.
O
sangue leva leucócitos e outras substâncias para combater a infecção – e estes,
de fato, causam a vermelhidão, o inchaço e a dor na garganta. Leia sobre outras
infecções no link.
SINTOMAS
-
Dor ou queimação na garganta e algumas vezes nos ouvidos; vermelhidão.
-
Dificuldade para engolir.
-
Sensação de uma massa na garganta.
-
Rouquidão.
-
Glândulas linfáticas inchadas sob a mandíbula.
Se a dor de garganta for forte e
começar subitamente, você pode estar com uma infecção por estreptococos.
Causas
Alergias,
infecções bacterianas ou virais, e agentes ambientais deflagradores (poeira,
baixa umidade, fumaça) são as causas mais comuns de dor de garganta.
No
caso de uma alergia ou infecção viral, essa dor frequentemente resulta de
gotejamento pós-nasal, drenagem do excesso de muco do nariz ou dos seios da
face para a região posterior da garganta.
Além
disso, os vírus que causam gripes em geral atacam o tecido da garganta.
Uma
dor de garganta viral costuma desenvolver-se lentamente no decorrer de alguns
dias.
Persiste
por mais tempo, porém é mais leve que uma infecção bacteriana (como a causada
por estreptococos), que com frequência surge subitamente – algumas vezes em
questão de horas – produzindo dor de garganta forte, dificuldade para engolir e
febre.
Como os suplementos
podem ajudar
Os
remédios aqui apresentados fortalecerão seu sistema imunológico, ajudarão a
desinflamar o tecido da garganta e aliviarão a dor.
Exceto
se houver observação contrária, use-os combinados enquanto persistirem seus
sintomas.
Esses
suplementos podem ser tomados ao mesmo tempo que os medicamentos
usados por conta própria ou prescritos pelo médico para gripes ou alergias
ou os antibióticos prescritos na infecção estreptocócica da garganta.
A
vitamina C ajuda o organismo a combater as infecções respiratórias que
frequentemente causam dor de garganta.
Como
um anti-histamínico natural, também pode reduzir as substâncias inflamatórias
que o organismo de pessoas alérgicas produz.
A
vitamina A acelera o processo de restauração de mucosas, como as da garganta.
Leia mais sobre antibióticos aqui.
A
equinácea e o alho possuem propriedades antivirais e antibacterianas; comece a
tomá-los ao primeiro sinal de irritação da garganta.
Além
disso, experimente chupar pastilhas de zinco para ajudar a evitar a dor de
garganta causada por uma gripe; estudos mostram que elas podem reduzir a
duração da doença.
Se
você não gostar do sabor do zinco ou não estiver gripado, beba um chá de
olmo-americano ou raiz de alteia, plantas que recobrem a garganta, facilitando
a deglutição e aliviando a dor.
O
olmo-americano também contém substâncias conhecidas como oligômeros
procianidólicos (PCO), que combatem a infecção e as reações alérgicas.
Para
aumentar a imunidade, acrescente algumas gotas de tintura de hidraste ao seu
chá – ele é particularmente eficaz contra infecções bacterianas porque contém
berberina, um composto antibacteriano.
Se
você também estiver congestionado, pode acrescentar alcaçuz (na forma de planta
desidratada ou de tintura), mas não o tome se tiver pressão alta.
O que mais você
pode fazer
-
Use um umidificador ou vaporizador frio para manter a garganta lubrificada.
-
Não fume e afaste-se de ambientes cheios de fumaça.
-
Beba oito ou mais copos de líquido por dia. Líquidos quentes, como sopa ou chá,
podem ser particularmente úteis.
Foto:©
g-stockstudio/iStock
Elen Ribera.
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