Dor de cabeça de
procedência hormonal costuma afetar mais as mulheres.
Classificadas como tortura por muitos que sofrem
delas, as dores de cabeça são causadas, em geral, por dois motivos
principais, segundo explica à BBC a médica britânica Anne MacGregor, cuja
especialidade é justamente a cefaleia.
"Na maioria das vezes, elas se devem à tensão
acumulada nos músculos ao redor da cabeça", diz. "Ou a mudanças na
química do cérebro, que decodifica isso na forma de dor."
Tal atividade química no cérebro faz com que
algumas pessoas sintam uma dor muito profunda e intensa, as temidas cefaleias.
Como há diferentes tipos de dores de cabeça, eles
exigem intervenções e medicações distintas. A BBC preparou um informativo, com
base em informações fornecidas por MacGregor e pelo NHS, o serviço de saúde
pública britânico:
Tensional
São as dores mais comuns, que geralmente vêm na
forma de uma dor constante em ambos os lados da cabeça - como se tivéssemos um
elástico apertado em volta dela. Essas dores costumam durar de 30 minutos a
várias horas (ou, excepcionalmente, vários dias).
Hidratação,
descanso e alimentação regular costumam evitar as dores de cabeça
Os fatores desencadeantes costumam ser a
desidratação, o estresse, a má postura, a falta de sono, a tensão muscular no
rosto e a irregularidade no horário das refeições.
Mudanças no estilo de vida costumam ajudar a
reduzir duração e frequência - por exemplo, com um bom padrão de sono e de
alimentação e bastante ingestão de água.
Em 'cachos'
É um tipo mais raro - e extremamente doloroso - de
cefaleia. É chamado assim porque a dor surge em cachos ou ataques agrupados
durante um período contínuo que pode durar até três meses.
Geralmente acomete os pacientes em uma determinada
época do ano (quase sempre a mesma), e depois há um período de remissão, em que
as crises desaparecem.
Medicamentos comuns como ibuprofeno e paracetamol
não costumam ser de grande ajuda nesse tipo de cefaleia. É o caso de consultar
um médico, que pode recomendar tratamentos mais específicos e fortes.
Alguns
tipos de dores de cabeça são regulares, acometendo os pacientes no mesmo
período do ano
Enxaqueca
As enxaquecas são menos comuns que as dores de
cabeça tensionais, mas muito dolorosas e com potencial de interferir nas
atividades diárias dos pacientes.
Chegam a causar náusea, vômito e uma forte
sensibilidade a luz e barulho.
O normal é que durem algumas horas, mas às vezes
elas podem se prolongar por vários dias.
Para aliviá-la (ou evitá-la), há remédios que
dispensam receita médica. Mas, se a dor for muito persistente, recomenda-se
recorrer a um médico de confiança para avaliar a necessidade de medicação mais
forte.
Hormonal
As mulheres costumam ser mais acometidas por esse
tipo de dor, que se deve geralmente a mudanças nos níveis hormonais e está
associado ao ciclo menstrual. Alguns métodos contraceptivos, a menopausa e a
gravidez costumam trazer consigo dores de cabeça dessa categoria.
Controlar os níveis de estresse, manter um padrão
regular de sono e não pular nenhuma refeição podem ajudar a reduzir essas
dores.
Algumas
dores de cabeça podem ser efeito colateral de medicamentos
Farmacológico
Algumas dores de cabeça são efeitos colaterais do
uso de alguns tipos de medicamento. Ou até mesmo do uso excessivo de
analgésicos.
A dor costuma recuar algumas semanas depois de o
paciente ter terminado de tomar o medicamento responsável pela dor.
Recomendações gerais para evitar e aliviar as dores
de cabeça
Para tentar evitar qualquer tipo de dor de cabeça,
o NHS (o serviço de saúde pública britânico) dá os seguintes conselhos:
- Manter-se hidratado com bastante água
- Descansar, principalmente em momentos em que você
sentir sintomas de gripe ou falta de energia
- Dentro do possível, evitar situações de estresse
- Praticar esportes, uma vez que exercícios físicos
têm um efeito positivo no nosso bem-estar geral
- Ingerir analgésicos se a dor for persistente ou
muito intensa. Os mais comuns são paracetamol ou ibuprofeno
- Evitar o álcool, que pode piorar os sintomas
- Não pular refeições, para manter estáveis os
níveis de insulina do corpo
- Não forçar a vista: evite passar muito tempo
diante de telas
- Não dormir demais, algo que pode intensificar a
dor.
Conteúdo
BBC Brasil.
Fotos:©
Getty Images.
Portal
MSN.
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