Quem já não
se olhou no espelho e disse "estas rugas não estavam aqui ontem"?
O que são rugas? Linhas de expressão em volta dos olhos, na
testa, em volta da boca e profundas embaixo dos olhos.
Há muito a se fazer, além de cirurgia, para reduzir esses sinais
de envelhecimento, bem como para prevenir o aparecimento de novas rugas.
O segredo?
Tenha cuidados também com a estrutura interna de sua pele, com
as fibras de colágeno e a elastina que mantêm o rosto com aparência firme.
Entenda como a alimentação está diretamente ligada a essas
fibras, que você encontra em verduras, legumes e frutas.
Veja aqui.
Alguns cuidados que você deve tomar para retardar o aparecimento
das rugas
Causas
Exposição ao sol, tabagismo, genética, envelhecimento. Assim
como, ingestão insuficiente de frutas e legumes e gordura “benéficos”, dieta
rica em gordura saturada e em carboidratos refinados.
Bem como outros fatores que conspiram para que haja erosão de
colágeno e elastina, as fibras que mantêm a pele macia, flexível e firme.
Dirigir o carro pode causar rugas
Dermatologistas da Escola Médica da Universidade de Saint Louis
relataram crescimento de casos de pacientes com misteriosas rugas faciais
assimétricas.
Enfim, esses sinais de velhice eram, normalmente, piores do lado
esquerdo do rosto do que do direito. A causa? Raios de sol que entram através
da janela do carro, do lado do motorista.
Ainda que por apenas alguns minutos por dia. Os raios solares
UVA, que penetram mais profundamente a pele e causam danos que levam ao
aparecimento das rugas, passam facilmente por janelas de vidro – um bom motivo
para se usar filtro solar todo dia.
Pare mesmo de fumar.
Rosto de fumante é o termo médico usado para as linhas e rugas
que se desenvolvem no rosto de quem fuma.
Sobretudo, irradiando em ângulos retos a partir dos lábios
superior e inferior. Mas não é só o rosto enrugado que caracteriza o fumante
inveterado.
Pesquisadores americanos descobriram que a perda da elasticidade
da pele na parte superior dos braços estava significativamente ligada ao número
de cigarros fumados por dia.
E estudos sobre gêmeos idênticos, apenas um dos quais fumava,
revelaram que a pele do fumante era até 40% mais fina do que a do gêmeo não
fumante.
Hidrate quando esfriar
Igualmente tome um cuidado especial com a pele no inverno. Tanto
o ar frio do lado de fora quanto o aquecimento do lado de dentro provocam
ressecamento.
Isto é, se sua pele é oleosa, o ar frio e seco pode significar
menos pintas ou manchas. Mas a pele normal ou seca é mais propensa a descamar,
coçar, rachar ou tornar -se áspera, o que pode levar ao aparecimento de rugas
prematuras.
Eis algumas
medidas simples que você pode tomar para reduzir os efeitos do inverno sobre
sua pele:
★
Fique de olho no grau de hidratação da pele
Ou seja, de
vez em quando, passe a unha numa pequena área; se ficar branca, a pele precisa
de hidratação extra e esfoliação.
★ Use
um creme de limpeza, e não sabonete, especialmente no rosto, pois o sabonete remove os óleos
protetores da pele.
★ Use
um hidratante facial mais denso, à base de óleo,
para finalizar
sua rotina de limpeza. Não ignore a pele delicada e fina das mãos, do pescoço e do
colo.
★
Espalhe algumas gotas de azeite de oliva no rosto, cotovelos, joelhos e área
posterior dos braços. Faça isso toda noite, para uma sensação suavizante. A gordura
monossaturada do azeite refresca e hidrata a pele sem deixar resíduo
gorduroso.
Editado por:
Elen Ribera.
Imagem:
GeorgeRudy/iStock.
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Revista SELEÇÕES.
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