Exercícios para autoconfiança
Estar
de bem consigo mesma e ser uma pessoa confiante não é algo que vem de um dia
para o outro.
É
fruto de um trabalho árduo e diário para lembrar a sua mente o quanto você é
maravilhosa nos mais diferentes aspectos
Além
disso, mesmo as pessoas mais confiantes têm seus dias de insegurança. Para te
ajudar nessa batalha tão importante, trouxemos 6 exercícios para você trabalhar
a autoconfiança no seu dia a dia.
Vamos lá?
1- Ao acordar pela
manhã, diga a si mesma: você é forte!
Nem
sempre é fácil levantar da cama, não é verdade? Às vezes, os problemas todos já
vem logo à cabeça e até mesmo uma tarefa simples como se levantar parece um
sacrifício.
Respire
fundo e lembre-se de que você é forte e que já aguentou muitas situações
difíceis. Levante, você é capaz!
2- Quando se olhar
no espelho, diga ao seu reflexo o quanto você é linda!
Ao
invés de olhar no espelho procurando defeitos, que tal buscar aqueles detalhes
que mais gosta no seu corpo?
Aprenda
a olhar para si com carinho e admiração. Aos poucos você vai descobrir como é
gostoso se apaixonar por você mesma.
3- Caso encontre
uma situação desafiadora no trabalho, lembre-se de que você é talentosa e
competente!
Que
tal compartilhar com o mundo aquelas ideias mirabolantes que você guarda para
si? Você é genial, não tenha vergonha de mostrar para as pessoas o quanto!
4- Toda vez que
alguém lhe tratar mal, saiba que você é educada e gentil, mas que não vai ser
subjugada por ninguém.
Você
sabe de sua história, respeita e sabe como tratar as pessoas, é por isso mesmo
que deve sempre se impor quando alguém não faz o mesmo por você. Não tenha medo
de fazer o certo. Respeite-se.
5- Quando uma
pessoa disser que você não é capaz, diga e mostre o contrário: você consegue!
A
primeira pessoa que precisa acreditar em você, é você mesma.
Por
esse motivo dê o pulo, confie em si! Você vai se surpreender com o que pode
acontecer e automaticamente surpreender aqueles ao seu redor.
6- Por fim, se
alegarem que você não pode: faça!
Quem
controla a sua vida é você, por isso, não deixe que ninguém faça isso. Não
permita que decidam coisas que só cabem a você.
Tu
podes tudo e, quando descobrir isso verdadeiramente, vai acordar todos os dias
querendo vencer o mundo!
A autoconfiança é como um jardim, não deixe de
regá-la sempre!
Thabata Delfina.
©
Unsplash Exercícios de autoconfiança.
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