Em meio a polêmicas, o Sistema Único de Saúde (SUS) incorporou em sua rede dez novas
terapias alternativas.
Com a ampliação o SUS passa a oferecer o total de 29 terapias
alternativas, também chamadas de Práticas Integrativas Complementares (PICs).
Dentre as novas práticas aceita pelo Sistema Único de Saúde está
a aromaterapia.
A aromaterapia é um tratamento que consiste na utilização de
óleos essenciais e outras fragrâncias com o objetivo de melhorar o bem-estar
físico e psicológico.
Apesar de toda a polêmica envolvendo a decisão, muitos estudos
vem sendo realizados pelo mundo comprovando o efeito que alguns aromas podem
causar nos seres humanos. Confira abaixo alguns deles:
Amêndoas aliviam a dor
Pesquisadores canadenses pediram que 20 mulheres e homens
mergulhassem as mãos em água muito quente enquanto eram expostos a diversos
aromas.
Quando sentiram cheiros agradáveis, como o de extrato de amêndoas, as mulheres relataram
38% menos dor; elas tiveram níveis mais altos de dor com odores adstringentes,
como vinagre.
Os aromas não afetaram a dor dos homens. Especialistas afirmam
que aromas específicos podem ser usados para dar mais conforto aos pacientes
no pós-operatório, porém mais pesquisas ainda são necessárias.
Jasmim melhora o sono
Em um estudo apresentado em 2001, pesquisadores analisaram 20
pessoas enquanto dormiam em cômodos com cheiro de jasmim, lavanda ou sem aroma algum.
Os participantes se mexeram menos durante o sono e relataram
níveis de ansiedade mais baixos depois de sentir o aroma de jasmim. Também se
saíram melhor em testes de cognição, o que pode ajudar estudantes ou atletas que têm problemas para dormir.
Limão contra a tristeza
Em um estudo japonês, pesquisadores expuseram 12 pacientes com depressão a uma
mistura aromática cítrica (composta sobretudo de óleo de limão) circulada
na ventilação de uma
sala na qual passavam a maior parte do tempo.
O aroma regulou os níveis hormonais, aumentou a imunidade e
diminuiu as dosagens de antidepressivos de que os pacientes precisavam. Para
levantar o ânimo,
aplique óleo essencial de capim-limão na parte interna do pulso.
Pimenta-do-reino ajuda a parar de fumar
Em um estudo de 2013 publicado no Journal of Alternative and
Complementary Medicine, fumantes cheiraram óleos essenciais de
pimenta-do-reino ou de angélica. Ambos reduziram a vontade de fumar.
Os que inalaram a pimenta relataram uma suave sensação de ardência na garganta, semelhante
à que experimentavam ao fumar. Enquanto o grupo da angélica descreveu um
relaxamento similar ao induzido pelo cigarro.
Os pesquisadores sugerem que os fumantes cheirem uma gota dos
óleos, juntos ou separados, quando bater a vontade de fumar.
Canela melhora o equilíbrio
Quando o neurologista Alan Hirsch, da Fundação para o Tratamento e
Pesquisa de Olfato e Paladar, aplicou a 11 participantes um teste de
estabilidade, dez tiveram melhora ao sentir o aroma de um pão de canela, em
comparação com outros aromas.
O tempero também pode estimular outras habilidades motoras.
Pesquisadores da Universidade Jesuíta Wheeling descobriram que a canela
diminui a fadiga e a irritação com o trânsito e aumenta a atenção dos motoristas.
O tempero estimula o sistema nervoso central, melhorando o
desempenho e a motivação.
Banana diminui a fome
Em um estudo conduzido pelo Dr. Hirsch, mais de 3 mil pessoas
acima do peso foram expostas a aromas como banana e maçã verde quando sentiam fome.
Elas perderam em média 2,250 quilos por mês nos seis meses do estudo.
Alguns odores desencadeiam a liberação de hormônios que dão a sensação de saciedade.
Rosas estimulam sonhos bons
Em um estudo alemão, mulheres que dormiram num quarto com aroma
de rosas relataram sonhos agradáveis. As expostas a cheiro de ovo podre
tiveram maior probabilidade de ter pesadelos.
Os especialistas dizem que os odores podem afetar as respostas
emocionais do cérebro.
Como aromas gostosos estão em geral associados a boas lembranças, eles podem estimular
sonhos mais agradáveis.
Editado por:
Douglas Ferreira.
Imagem:
OlgaMiltsova/iStock.
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Revista Seleções.
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