A vida é feita de ciclos, e é fundamental aprender a recomeçar.
Como diz Luiz Gasparetto, “o fim só existe para quem não percebe
o recomeço”. São os tropeços, as despedidas e os fins de ciclos que nos fazem
aprender e, sobretudo, nos possibilitam viver novas experiências.
Saber lidar com as decepções e ter resiliência é uma
característica das pessoas com inteligência emocional bem desenvolvida. Veja a
seguir alguns passos para recomeçar do zero após um percalço:
Desapegue e deixe o passado para trás. Para seguir em frente é
fundamental que, antes, você aceite que a situação que vivia antes do “baque”
não existe mais.
Mas não tenha pressa: se permita absorver o que aconteceu em seu
tempo.
Permita que as pessoas saiam de sua vida, caso seja a vontade
delas. Por vezes recebemos sinais que alguém deseja se afastar, mas, mesmo
assim, insistimos para mantê-la perto e acabamos nos machucando no processo.
É importante aceitar as decisões dos outros, mesmo que sejam
ruins.
Livre-se do rancor e, se for possível, perdoe. Remoer mágoas
passadas, além de doloroso, ocupa o espaço que poderia ser de novos e bons
sentimentos.
Não se culpe se não conseguir perdoar. Apesar de ser um ato
muito bonito, nem sempre estamos prontos para o perdão de quem nos fez mal.
O mais importante é não deixar a mágoa tomar as rédeas da nossa
vida e seguir em frente.
Faça as pazes consigo mesmo: olhe no espelho e se aceite como é.
Com todas as marcas do tempo, os defeitos e as qualidades que você tem.
Lembre-se que seu corpo não é um problema, e sim o instrumento
para realizar seus sonhos.
Use os erros do passado para aprender e não para se torturar.
Afinal, todo mundo comete erros.
Reflita sobre porque você precisa recomeçar. Pode ser uma
escolha diante de alguma situação que chegou ao limite ou uma nova realidade
imposta por algo fora do seu controle.
Ter consciência de seus motivos é importante para atingir seus
objetivos.
Colecione inspirações. Tente passar menos tempo engajado em
atividades que trazem sensação de fracasso ou outros sentimentos negativos.
Aplicativos como o Pinterest são úteis para montar “pastas”
on-line de assuntos que lhe interessam ou inspiram. Listas de frases
inspiradoras também podem ajudar.
Reserve um tempo para fazer algo de que você goste e que não faz
há muito tempo. Coma um doce que lembra a sua infância ou saia para patinar… e
se não conseguir mais se equilibrar sobre rodas, ria de si mesmo – o importante
é lembrar que a vida faz sentido porque somos uma coleção de memórias.
BartekSzewczyk/iStock.
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