Caminhar muito, dançar por várias horas seguidas ou ficar tempo
demais em pé, principalmente com sapatos desconfortáveis, pode causar dor nos
pés.
Mas nada que uma rápida consulta à farmácia caseira não resolva.
Por isso, separamos dez dicas que vão fazer a diferença rapidamente:
Dica 1
Uma massagem nos pés revigora pés cansados.
Prepare um óleo de massagem misturando 2 colheres de sopa de
óleo de amêndoas com 3 gotas de óleo de alfazema.
Aplique-o nos pés com movimentos circulares delicados e
uniformes. Comece pela sola, indo da ponta dos dedos em direção ao calcanhar.
Em seguida, massageie o peito do pé, começando também pelos
dedos. Uma escova para massagens também pode ser usada.
Dica 2
Um banho para os pés com flores de sabugueiro renova a energia
de pés cansados e inchados.
Ferva 2 punhados de flores de sabugueiro e 1 punhado de flores
de hortelã em 1 litro de água.
Depois de deixar esfriar e coar a mistura, derrame o caldo em
uma bacia pequena com água morna e mergulhe os pés durante 10 minutos.
Dica 3
Prepare um banho medicinal enchendo uma bacia com água morna e
adicionando algumas gotas de óleo de camomila ou de alfazema.
Dica 4
No caso de pele rachada, é recomendável fazer um banho de
imersão com água morna, acrescentando 1 litro de leite ou de soro de leite.
Dica 5
Para produzir um sal de banho revigorante, dilua 2 colheres de
chá de óleo de alecrim e 2 de folhinhas de alecrim em 2 colheres de sopa de
álcool a 70%.
Em seguida, adicione 250 g de sal marinho e misture todos os
ingredientes. Dilua então 2 colheres de sopa do sal de banho em 2 litros de
água morna e ponha os pés de molho durante 10 minutos.
Armazene o sal de banho restante em um frasco bem vedado.
Dica 6
Uma esfoliação com areia e sal marinho remove calos e escamas da
sola do pé. Misture bem 1 copo de areia fina, 2 colheres de sopa de sal
marinho, 200 ml de azeite de oliva, 2 gotas de óleo de alecrim, 2 de hortelã e
2 de limão.
Massageie a mistura na sola dos pés em movimentos circulares. Enxágue
com água morna e seque bem os pés.
Dica 7
Para tratar pele ferida e áspera, você pode aplicar o seguinte
óleo de ervas: aqueça 100 ml de azeite de oliva, acrescente 10 g de flores de
calêndula e de alfazema e deixe cozinhar em fogo baixo durante 3 minutos.
Coe o óleo já frio, espremendo bem as flores. Esfregue uma
pequena quantidade do óleo nas mãos e aplique sobre os pés.
Dica 8
Contra pés cansados, nossos avós já colocavam folhas de
samambaia dentro do sapato e, para pés machucados, folhas de tanchagem.
Dica 9
Para relaxar, faça um banho para os pés em água quente (38°C)
com gotas de óleo de eucalipto, alecrim ou zimbro.
Dica 10
Em caso de dores nas pernas ou nos pés, massageie-os com uma
loção à base de arnica.
Imagem:
CherriesJD/iStock.
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Revista SELEÇÕES.
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