A presença de gases no intestino indica que
a região está saudável e bem controlada por bactérias responsáveis por extrair
energia e vitaminas dos alimentos que consumidos.
Todo o processo melhora a função gastrointestinal,
favorece o sistema imunológico e a saúde como um todo.
Mesmo sabendo que os gases intestinais são sinais
positivos, não podemos negar que, muitas vezes, eles causam desconfortos
físicos e até mesmo sociais, já que, quando estamos em público, precisamos nos
controlar para evitar sua liberação.
Diante deste cenário você pode se perguntar: segurar
o pum faz mal para a saúde?
Segurar gases: o que acontece com o corpo?
Apesar de ser desagradável soltar pum em público,
não é preciso ter vergonha deste movimento do seu organismo, já que isso é, na verdade,
um sinal de que você é saudável.
Por outro lado, é importante saber que segurar os
gases não resulta em problemas sérios.
Segurar o pum pode causar desconforto, dores e
distensão abdominal, que consiste em um inchaço incomum e volume aumentado na região
da barriga.
Os incômodos não são graves e tendem a desaparecer
assim que você permite a liberação dos gases.
Diariamente, eliminamos gases entre 5 a 10 vezes ao
dia e alguns alimentos são capazes de provocar
mais gases do que outros, como feijão, produtos
lácteos, batata-doce, aveia, nozes, soja e trigo.
Se você percebe aumento na produção de flatulências,
talvez deva controlar ou minimizar o consumo de comidas destes grupos.
Fotos:© Lorelyn Medina/Shutterstock Lorelyn Medina/Shutterstock
Portal MSN.
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