www.cludelson.com

Possivelmente, você já experimentou a sensação de formigamento nos pés ou nas mãos alguma vez na vida

Formigamento associado à fraqueza e fadiga pode indicar a falta de algum suplemento essencial para a saúde, 

Possivelmente, você já experimentou a sensação de formigamento nos pés ou nas mãos alguma vez na vida.

Segundo especialistas, isso pode resultar de um sintoma momentâneo ou inofensivo. Em alguns casos é o corpo alertando para a ausência de algum nutriente importante como a vitamina B12. 

Com importância vital para a nossa saúde, essa vitamina desempenha diversas funções no nosso organismo. Consequentemente, sua falta pode causar várias complicações de saúde.

Entre os sintomas comuns causados por essa ausência, destacam-se sensações que merecem a sua atenção como o formigamento nas extremidades, fraqueza e fadiga. 

O que a falta de vitamina B12 causa no organismo?

Fundamental para a formação de glóbulos vermelhos, a cobalamina, mais conhecida como vitamina B12, contribui para a manutenção do sistema nervoso e a síntese de DNA.

Por isso, quando a vitamina B12 é insuficiente ou ausente no corpo, podem surgir problemas de saúde. Entre alguns sinais, o formigamento nas extremidades.

Isso acontece, segundo especialistas, porque essa vitamina é necessária para a manutenção da mielina, um composto que protege os nervos e permite a transmissão eficiente de impulsos nervosos.

Ao ser danificada devido à falta de B12, os nervos podem não funcionar corretamente, resultando em sensações de formigamento, dormência e fraqueza nas mãos, pernas, pés e outras partes do corpo.

 Além do formigamento, a deficiência de vitamina B12 pode levar a outros sintomas, como:

fadiga
tontura
anemia
dificuldade de concentração

DEPRESSÃO.
problemas de equilíbrio.

É possível tratar ou prevenir a falta de B12? 

Dieta balanceada é a melhor prevenção para a falta de B12. Aquelas pessoas que seguem uma dieta vegana ou vegetariana devem estar especialmente atentas à ingestão adequada de vitamina B12.

Além disso, os indivíduos com condições médicas como doença de Crohn ou anemia perniciosa, que afetam a absorção de nutrientes, possuem um risco elevado de deficiência de vitamina B12 e devem ser monitorados de perto por um profissional de saúde.

Vale lembrar que o tratamento para a deficiência de vitamina B12 geralmente envolve a administração de suplementos desse suplemento ou ajustes na dieta para incluir alimentos ricos nesse nutriente, como carne, peixe, ovos e derivados do leite.

Para essas situações, a orientação médica é essencial para estabelecer um plano de tratamento eficaz.

Imagem: AsiaVision/istock. iStock/Getty Images.

Por: André Nicolau.

Conteúdo: CATRACA LIVRE.

LINK:

https://catracalivre.com.br/saude-bem-estar/formigamento-nas-maos-e-nos-pes-o-que-pode-indicar/