Datafolha: Só Ciro vence Bolsonaro no 2º turno.
Ciro aparece com 45% das intenções de voto em um segundo turno contra Bolsonaro, que tem 38%.

Pesquisa Datafolha divulgada nesta sexta-feira (14) revela que apenas Ciro Gomes (PDT) vence Jair Bolsonaro (PSL) fora da margem de erro em um eventual segundo turno para a Presidência da República.
Nessa simulação, Ciro aparece com 45% das intenções de voto, enquanto Bolsonaro tem 38%. A margem de erro da pesquisa é de 2 pontos, para mais ou para menos.
Marina Silva (Rede) e Geraldo Alckmin (PSDB) também aparecem com vantagem, mas tecnicamente empatados com Bolsonaro. O candidato do PT, Fernando Haddad, tem menos intenções de voto que Bolsonaro em um segundo turno, mas também há empate técnico nessa simulação.
Os placares para o 2º turno são os seguintes:
Ciro 45% x 38% Bolsonaro (brancos e nulos: 15% / não sabem: 2%)
Marina 43% x 39% Bolsonaro (brancos e nulos: 16% / não sabem: 2%)
Alckmin 41% x 37% Bolsonaro (brancos e nulos: 19% / não sabem: 2%)
Bolsonaro 41% x 40% Haddad (brancos e nulos: 17% / não sabem: 2%)
Embora mantenha a alta rejeição, Bolsonaro teve ligeira melhora em seu desempenho de segundo turno.
Na última pesquisa, divulgada na segunda-feira (10) pelo Datafolha, o ex-capitão não vencia nenhum adversário – perdia para Ciro, Marina e Alckmin e ficava tecnicamente empatado com Haddad.
© AFP/Getty Images.
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SPC: O que pensam os brasileiros endividados sobre a proposta de Ciro
A pouco menos de um mês do primeiro turno das eleições presidenciais e mesmo após o início da propaganda eleitoral na TV, ainda há muitos eleitores indecisos sobre a definição do seu candidato a presidente.
Em meio aos debates televisivos, uma das propostas que mais chamou a atenção foi a do candidato Ciro Gomes (PDT) de “limpar” o nome dos brasileiros endividados do Sistema de Proteção ao Crédito (SPC).
Bastou o candidato prometer que, se for eleito, o brasileiro teria o nome limpo, para agitar as discussões em torno do assunto.
O Brasil possui hoje 63,4 milhões de pessoas com o nome inscrito no SPC — o que representa 43% do número total de eleitores (173,4 milhões).
A dívida média, segundo a entidade, é de 2.600 reais. Em sua proposta, o candidato do PDT pretende eliminar os juros, correções monetárias e as multas para em seguida promover o refinanciamento das dívidas com apoio dos bancos públicos, a juros bem menores.
A pesquisa Datafolha sobre a disputa para Presidência da República divulgada nesta segunda-feira (10) apontou um crescimento de Ciro Gomes, que aparece em segundo lugar, com 13% das intenções de voto, empatado na margem de erro com a candidata Marina Silva (Rede), com 11%. Geraldo Alckmin (PSDB) tem 10% e Fernando Haddad (PT), 9%.
Em primeiro lugar está o candidato Jair Bolsonaro (PSL), com 24% das intenções de voto.
Diante do discurso de Ciro Gomes, VEJA conversou com cinco eleitores indecisos que possuem o nome restrito para ver o que eles pensam da proposta do presidenciável. Todos são unânimes em dizer que consideram a proposta eleitoreira — que tem como objetivo atrair o voto do eleitor —, mas divergem quando questionados se a promessa os faria mudar de voto.
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“A proposta de refinanciamento da dívida é boa, claro. Mas quem garante que o governo vai conseguir fazer isso? Além disso, de que adianta eu ter o meu nome limpo e continuar esperando de quatro a cinco horas para passar por uma triagem no pronto-socorro público e esperar mais tantas horas para passar pelo médico?
De que adianta ter nome limpo e minha filha continuar estudando nas famosas ‘escolas de lata’?”, questiona a babá Maria Edcleide de Vasconcelos, de 39 anos. “Não é isso que vai definir o meu voto”, afirma.
Ainda indecisa sobre o seu candidato a presidente, Edcleide nem consegue dizer qual o valor da sua dívida hoje — só sabe que tem mais de dez anos e que começou com cerca de 3.000 reais. “Eu tirei uma moto no nome de um primo. Ele pagou 80% das parcelas em dia, mas quando perdeu o emprego não conseguiu mais honrar os pagamentos.
Eu também não tinha condições e até hoje pago o preço por isso”, diz ela, que precisa pedir o cartão de crédito da irmã emprestado sempre que precisa fazer uma compra de valor mais alto.
A gerente de vendas Fabiane Collis Bernardi, de 45 anos, também recorre aos familiares quando precisa fazer uma compra parcelada e até mesmo para conseguir matricular os filhos na escola particular do bairro.
Ela, que tem o nome restrito há mais de dez anos, teve de pedir para o cunhado financiar no nome dele um carro para ela. “Eu paguei todas as parcelas em dia, mas não deixa de ser constrangedor ter que pedir esse tipo de favor”, diz.
Fabiane possui o nome restrito, porque emprestou dinheiro do banco para construir sua casa e também porque assinava como responsável por uma empresa que faliu.
Sua dívida hoje gira em torno de 30.000 reais. Ela também não definiu em quem vai votar para presidente, mas considera a proposta de Ciro Gomes interessante.
“Me parece um pouco eleitoreira, porque o Brasil inteiro está endividado, mas se ele nos der uma chance para podermos limpar nosso nome já ajuda bastante. Eu fiz a dívida e quero pagar, mas não com esses juros absurdos.”

© VEJA.com Fabiane Collis Bernardi, 45 anos: “Se ele (Ciro Gomes) nos der uma chance para podermos limpar nosso nome já ajuda bastante”.
O frentista Diones Modesto de Souza, de 25 anos, é outro que faz ponderações sobre o projeto. “Limpar o nome pode ajudar, mas não resolve o problema do país. Eu quero um presidente que tenha como prioridade investir em saúde, educação e emprego para o povo”, afirmou.
Diones tem o nome restrito há cerca de dois anos, porque fez um empréstimo para construir uma casa e sair do aluguel, mas perdeu o emprego no período. Ficou mais de um ano desempregado e não conseguiu pagar as parcelas do empréstimo.
Hoje a dívida beira em 20.000 reais. “Ganho 1.500 reais por mês. Não tenho como pagar 800 reais de parcela para quitar a dívida”, diz.
Apesar de considerar a proposta do candidato Ciro Gomes interessante, Diones afirma que apenas isso não o faria votar no presidenciável. “O que adianta o candidato limpar o nome do povo e não dar emprego? O nome vai ficar limpo temporariamente, pois sem emprego daqui a pouco a pessoa se endivida de novo”, acredita.
A dona de casa Mirtania Lopes Araújo, de 43 anos, diz que não perde um debate na televisão com os candidatos a presidente mas também ainda não definiu o seu voto. Cearense, ela admite que já trabalhou como cabo eleitoral do candidato do PDT à época em que ele foi governador do estado, mas ainda assim não tem certeza de que vai votar nele.
Ela está com o nome negativado há pelo menos três anos por conta de despesas médicas com a filha, que acabaram extrapolando o limite do cartão de crédito.
A dívida que começou em cerca de 2.000 reais já está em torno de 9.000 reais.
Quando viu a proposta do candidato em uma sabatina no Jornal Nacional, no final de agosto, foi buscar mais informações no programa de governo dele, mas o site estava congestionado.
“Ainda não consegui entender como o Ciro pretende fazer isso, me parece algo muito eleitoreiro, porque são milhões de brasileiros devendo. Se for algo muito fácil, certamente o cidadão vai sujar o nome de novo”, avalia ela, que diz que não quer receber nada de graça.
“A pessoa com nome no SPC não é ninguém, não tem vida própria. A gente quer pagar a nossa dívida, o problema é que não querem receber o que podemos pagar. Eu quero um país de oportunidades para os meus filhos e não de facilidades”, afirmou.
A fiscal de caixa Tamires Gomes da Silva, de 28 anos, está com o nome negativado há três anos também por conta de despesas no cartão de crédito e porque fez um empréstimo em seu nome para uma tia, que também não pagou as parcelas.
Sem emprego por um período, não conseguiu pagar as parcelas e entrou na lista de brasileiros inadimplentes — somando as duas dívidas hoje ela deve cerca de 5.000 reais.
Quando soube da proposta de Ciro, Tamires não se empolgou muito. “Para mim parece jogada de marketing. A dívida do brasileiro é muito alta, como o governo vai fazer para que isso se torne real?”, questiona. Ainda indecisa sobre o destino do seu voto, Tamires diz que vai continuar assistindo aos debates entre os candidatos na televisão para tentar chegar a uma decisão.
“O Brasil tem muito mais problemas do que as dívidas do povo. Ainda preciso pensar mais.”
Fernanda Bassette.
Foto Revista VEJA.
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12 passos infalíveis para emagrecer.
Seguindo uma boa dieta à risca, você provavelmente consegue perder aqueles quilinhos que estão sobrando lhe  incomodando.
Porém, para não recuperá-los mais, é fundamental adotar hábitos alimentares “magros“.
Quem faz a lista é a nutricionista Laura Sampaio, do Equilibra Centro de Nutrição, do Rio de Janeiro, com dicas infalíveis para emagrecer!
12 dicas infalíveis para emagrecer e dar adeus aos quilinhos a mais:
1. Faça as escolhas certas.

A nutricionista Laura Sampaio exemplifica alguns exemplos de fazer as escolhas certas entre as dicas infalíveis para emagrecer.
2. Não saia de casa em jejum.
    Esse hábito pode promover alterações de humor, tonturas, dificuldades de comunicação e dores de cabeça.
3. Coma fibras.
     Elas dão a sensação de saciedade e são fundamentais para o bom funcionamento do intestino. Assim, trazem equilíbrio ao organismo e não deixam acumular aquela barriguinha saliente.
  
4. Leve sempre um lanchinho na bolsa.
     Na correria diária, esse truque ajuda a cumprir a recomendação de comer a cada 3 ou 4 horas, o que mantém a taxa metabólica elevada e facilita a digestão.
5. Seja racional no supermercado.

A dieta, na verdade, começa na hora das compras.


6. Faça 5 ou 6 refeições por dia.

Além de aumentar sua taxa metabólica, essa atitude vai reduzir sua fome.
7. Beba muita água.

Deve-se ingerir 35ml do líquido por quilo de peso. Assim, uma pessoa de 60kg deve beber 2,1 litros de água por dia.
8. Durma bem.

É fundamental para ter energia nas atividades do dia-a-dia. A especialista observa, ainda, que as pessoas que vão para a cama muito tarde costumam engordar.


9. Coma pouco no jantar.

A quantidade exata de alimentos varia para cada um, mas deve ser menor do que nos demais pratos do dia. O corpo não consegue usar tudo o que consome à noite, o que resulta em acúmulo de peso.


10. Tome cuidado com lanches e sobremesas.

Eles não são proibidos, mas devem ser escolhidos com critério.


11. Fuja da tentação de repetir o prato.

A dica da nutricionista é fazer um bom prato de salada antes do principal. Ele tira a fome e faz com que você consiga se controlar.


12. Não abuse nos fins de semana.

É possível adaptar a dieta aos eventos sociais nos períodos de descanso. Um abuso pode colocar todo o esforço da semana a perder.

© Reprodução/GettyImages.
Redação Alto Astral.
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O que é miopia?
Miopia torna difícil enxergar objetos de longe, mas possui tratamento. Conheça seus sintomas
A miopia é uma condição ocular na qual a pessoa enxerga os objetos de perto com clareza e os distantes embaçados.
Ela é extremamente comum. Segundo a American Optometric Association, quase 30% dos norte-americanos são míopes. Até o ano de 2050, metade da população mundial terá miopia, e a condição deve crescer mais no Brasil que nos EUA.
Entretanto, a miopia possui tratamento.
Sintomas de miopia
O sintoma mais óbvio da miopia é a visão embaçada quando se olha para objetos distantes. As crianças podem ter dificuldade em ver a lousa na escola. Os adultos podem não conseguir ver claramente a sinalização de trânsito.
Outros sintomas de miopia incluem:
  • dores de cabeça;
  • dor ou cansaço ocular;
  • estrabismo.
Esses sintomas geralmente desaparecem após a utilização de um óculos adequado ou lentes de contato.
As dores de cabeça e a fadiga ocular poderão durar de uma a duas semanas até a adaptação total ao novo óculos ou lente de contato.
Fatores de risco para a miopia
De acordo com o National Eye Institute, a miopia é frequentemente diagnosticada entre as idades de 8 e 12 anos. Nessa idade, os olhos estão se desenvolvendo, então sua forma pode mudar.
Os adultos também podem ficar míopes devido a certas condições de saúde, como diabetes.
O ESTRESSE
Estresse visual é outro fator de risco para a miopia. Ler, usar computador ou realizar trabalhos muito detalhados são exemplos de atividades visuais estressantes para os olhos.
Entretanto, a miopia também pode ser uma condição hereditária. Se um ou ambos dos pais são míopes, é provável que o filho também seja.
Como funciona a miopia
A miopia é causada por um erro de refração. Esse tipo de erro ocorre quando o olho não focaliza a luz corretamente, resultando em visão turva.
A retina é a superfície na parte de trás do olho que capta a luz. Ele transforma a luz em impulsos elétricos que o cérebro lê como imagens.
Um olho com miopia foca incorretamente, pois seu formato é levemente anormal. Um globo ocular míope costuma ser um pouco longo demais, e às vezes sua córnea (cobertura transparente na frente do olho) é muito arredondada.
Correção para miopia
O oftalmologista pode diagnosticar a miopia, realizando um exame oftalmológico completo.
Correção para miopia pode incluir:
  • lentes corretivas;
  • terapia refrativa da córnea;
  • cirurgia refrativa.
Óculos e lentes de contato são exemplos de corretivos para a miopia. Esses dispositivos compensam a curvatura da córnea ou o alongamento do olho, deslocando o foco da luz ao entrar no olho.
A relevância da prescrição médica dependerá de quão longe a pessoa pode enxergar. Pode ser necessário usar lentes corretivas o tempo todo ou apenas para certas atividades, como dirigir.
As lentes de contato geralmente oferecem um campo mais amplo de visão corrigida do que os óculos. Elas são aplicadas diretamente nas córneas dos olhos.
Entretanto, alguns pacientes não toleram lentes de contato porque irritam a superfície dos olhos.
Cirurgia refrativa é uma forma permanente de correção para miopia. Também chamada de cirurgia ocular a laser, o procedimento remodela a córnea para concentrar a luz na retina. A maioria das pessoas que tem cirurgia refrativa do olho não precisa mais usar lentes de contato ou óculos.
A maioria dos pacientes com miopia vê melhora acentuada com o tratamento. E, se ele for feito precocemente, pode prevenir dificuldades sociais e acadêmicas que podem acompanhar a deficiência visual.
Evitando a miopia
A miopia não pode ser evitada. No entanto, de acordo com a Mayo Clinic, algumas pesquisas sugerem que o seu aparecimento pode ser postergado.
Para ajudar a retardar a miopia:
  • Visite seu médico oftalmologista regularmente;
  • Use lentes corretivas prescritas pelo seu oftalmologista;
  • Use óculos de sol com proteção contra radiação ultravioleta (eles também previnem outros danos causados pela luz azul);
  • Use óculos de proteção ao realizar atividades arriscadas, como o uso de produtos químicos tóxicos;
  • Faça pausas regulares durante trabalhos detalhados, como ver a tela do seu computador;
  • Gerencie condições crônicas de saúde, como hipertensão e diabetes;
  • Mantenha uma dieta rica em frutas, vegetais e ácidos graxos ômega-3;
  • Evite fumar.
Se notar alguma alteração na visão, como visão turva ou contorno ao redor das luzes, entre em contato imediatamente com seu oftalmologista. Cuidar bem dos seus olhos pode ajudá-lo a enxergar melhor por mais tempo.
Fonte: Healthline
Imagem de Karl JK Hedin no Unsplash
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Rugas na testa podem indicar como anda a saúde do seu coração.
Aquelas rugas de preocupação na sua testa indicam muito mais do que o nível de stress da sua vida: elas podem ser um sinal de como anda sua saúde cardiovascular.
É o que descobriram cientistas franceses em um estudo apresentado, no último domingo (26), no congresso anual da Sociedade Europeia de Cardiologia.
A ideia de que o diagnóstico do risco cardíaco pode ir além de exames de colesterol e pressão não é nova – pesquisas anteriores já demonstraram que existe um elo entre a saúde do coração e manifestações como calvície, vincos nos lóbulos das orelhas e xantelasma (pequenas bolinhas que surgem na área dos olhos e que são formadas por gordura e colesterol).
Agora, um grupo de especialistas da Universidade de Toulouse, na França, investiga se as linhas de expressão da testa também podem sinalizar como está a saúde do coração.
Para isso, eles acompanharam, por 20 anos, 3.200 pessoas que tinham de 32 a 62 anos de idade no início da investigação. De tempos em tempos, os participantes eram avaliados pelos cientistas e ganhavam notas de acordo com o número e a profundidade das rugas da testa – a mínima era 0 (sem marcas) e a máxima, 3 (muitas rugas).
Após duas décadas, os experts concluíram que os voluntários com nota 1 tinham um risco ligeiramente maior do que aqueles cuja pele era lisinha. Já as pessoas com notas 2 e 3 eram dez vezes mais propensas a sofrer um piripaque cardíaco do que aquelas que não apresentavam marcas.
A probabilidade se manteve mesmo depois que os cientistas consideraram fatores de risco como idade, pressão arterial, gênero e se o indivíduo fumava ou era diabético.
Os mecanismos que explicam a possível relação entre as rugas e a saúde do coração ainda são desconhecidos, mas os pesquisadores têm uma teoria.
A explicação se daria pelo fato de o stress oxidativo e a perda de colágeno (processos que se intensificam com o envelhecimento) participarem não só da formação de rugas, mas também do surgimento da aterosclerose.
Trata-se de uma condição em que placas de gordura se depositam nas paredes das artérias e que, a longo prazo, pode provocar infarto e derrame, por exemplo.
Outra possível explicação é que, por serem muito pequenas, as veias da testa podem ser mais sensíveis à deposição de placas de gordura – ou seja, elas seriam uma evidência a olho nu de que a saúde vascular não está lá essas coisas.
Mas é claro que as rugas não são indicadores mais importantes do que aqueles obtidos em exames específicos.
Os autores, no entanto, acreditam que elas podem ajudar no diagnóstico. “É a primeira vez que essa relação é estabelecida, então ela precisa ser confirmada em estudos futuros. Mas é uma prática simples e barata que poderia ser adotada pelos médicos”, comenta Yolande Esquirol, principal autor do artigo.
Para manter-se saudável (e com um rostinho bonito), é fundamental comer de forma equilibrada, praticar atividade física e, sempre que possível, relaxar o corpo e a mente – só assim seu coração vai seguir batendo firme e forte e as rugas de preocupação nem vão pensar em dar as caras.
Luiza Monteiro. © iStock.
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