SAÚDE OU BELEZA?
Geralmente pensamos apenas como uma questão estética, como uma
maneira de parecer mais jovem e se encaixar nos ideais de beleza impostos pela
sociedade.
Mas ter um cabelo abundante e forte também é um reflexo de que
as coisas vão bem no nosso organismo e desfrutamos de uma saúde perfeita.
Se não for esse o caso, você pode ter que começar a pensar em
eliminar os seguintes alimentos da sua dieta:
1. BATATAS FRITAS.
Não importa se é frango, peixe ou batata, qualquer tipo de
fritura desencadeia a produção de testosterona (não só os homens produzem), um
hormônio que está intimamente relacionado à perda de densidade capilar.
2. COMIDA LIGHT.
Não confie cegamente em alimentos e em dietas que fogem do
açúcar como fogem do diabo, porque ele vai normalmente ser substituído por
outros adoçantes que fazem com que seu
cabelo se torne mais fino e delicado (mais propensos a cair).
3. CORANTES e produtos QUÍMICOS.
Evite QUALQUER aditivo artificial (conservantes, colorantes,
potenciadores de sabor...) se quer manter a sua saúde capilar em ótimo estado.
4. CARBOIDRATOS REFINADOS.
Da mesma forma que antes dissemos que não é aconselhável
eliminar completamente o açúcar da nossa dieta, também é prejudicial abusar
dele.
Você sabe que limitando o consumo de bolos industriais e doces
ao máximo, seu cabelo vai agradecer.
5. SAL.
Os médicos tiram o sal da nossa dieta ao menor problema de
saúde, porque é contraindicado para praticamente tudo.
Como se isso não bastasse, faz cair o cabelo muito mais
frequentemente do que o habitual, o que significa que ele vai crescer com menos
força e espessura.
6. Gorduras saturadas.
O excesso de gordura que consumimos sai pelos nossos poros, o
que a longo prazo cobrirá os folículos pilosos através dos quais o cabelo sai,
levando à calvície.
7. REFRESCOS.
bebidas são
caracterizadas por seus altos níveis de açúcar, corantes e carboidratos
refinados, um conjunto perfeito de tudo o que prejudica a saúde de nossos
cabelos. Preciso dizer mais?
Conteúdo e
Imagens: Receitas sem Fronteiras.
Por: Ana Rosa Welerson.
Portal MSN.
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