www.cludelson.com

SAÚDE OU BELEZA?

Geralmente pensamos apenas como uma questão estética, como uma maneira de parecer mais jovem e se encaixar nos ideais de beleza impostos pela sociedade.

Mas ter um cabelo abundante e forte também é um reflexo de que as coisas vão bem no nosso organismo e desfrutamos de uma saúde perfeita.

Se não for esse o caso, você pode ter que começar a pensar em eliminar os seguintes alimentos da sua dieta:

1. BATATAS FRITAS.

Não importa se é frango, peixe ou batata, qualquer tipo de fritura desencadeia a produção de testosterona (não só os homens produzem), um hormônio que está intimamente relacionado à perda de densidade capilar.

2. COMIDA LIGHT.

Não confie cegamente em alimentos e em dietas que fogem do açúcar como fogem do diabo, porque ele vai normalmente ser substituído por outros adoçantes que fazem com que  seu cabelo se torne mais fino e delicado (mais propensos a cair).

3. CORANTES e produtos QUÍMICOS.

Evite QUALQUER aditivo artificial (conservantes, colorantes, potenciadores de sabor...) se quer manter a sua saúde capilar em ótimo estado.

4. CARBOIDRATOS REFINADOS.

Da mesma forma que antes dissemos que não é aconselhável eliminar completamente o açúcar da nossa dieta, também é prejudicial abusar dele.

Você sabe que limitando o consumo de bolos industriais e doces ao máximo, seu cabelo vai agradecer.

5. SAL.

Os médicos tiram o sal da nossa dieta ao menor problema de saúde, porque é contraindicado para praticamente tudo.

Como se isso não bastasse, faz cair o cabelo muito mais frequentemente do que o habitual, o que significa que ele vai crescer com menos força e espessura.

6. Gorduras saturadas.

O excesso de gordura que consumimos sai pelos nossos poros, o que a longo prazo cobrirá os folículos pilosos através dos quais o cabelo sai, levando à calvície.

7. REFRESCOS.

 bebidas são caracterizadas por seus altos níveis de açúcar, corantes e carboidratos refinados, um conjunto perfeito de tudo o que prejudica a saúde de nossos cabelos. Preciso dizer mais?

Conteúdo e Imagens: Receitas sem Fronteiras.

Por: Ana Rosa Welerson.

Portal MSN.

https://www.msn.com/pt-br/receitasebebidas/noticias-e-receitas/7-alimentos-que-fazem-seu-cabelo-cair/ss-BB1ct7A7?ocid=msedgntp#image=8