Vale a pena tomar água com limão na dieta?
Você certamente já ouviu dizer que um truque infalível para
emagrecer é tomar água com limão em jejum logo que acorda de manhã. Há quem
ache que a técnica é certeira e outras pessoas que têm lá suas dúvidas.
Pois bem, saiba que para quem quer dar uma acelerada no processo
de emagrecimento, essa pode ser uma boa alternativa.
“O limão tem ação alcalinizante e, por isso, deixa o pH do
sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos. Isso favorece o funcionamento
do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda e a manutenção
do peso.
O intestino também passa a funcionar a todo vapor e o fígado
trabalha melhor”, explicou a nutricionista Daniela Jobst em entrevista à
revista Boa Forma.
Para ter melhores resultados, o ideal é que a água esteja morna,
que é a temperatura mais próxima do corpo ao acordar, e que o consumo seja em
jejum, que é quando o estômago está mais ácido e pode absorver melhor os
nutrientes.
Só tome
cuidado para não exagerar no limão: uma unidade só já é suficiente.
Site Yahoo
Brasil. (Thinkstock).
Nenhum comentário:
Postar um comentário