11 dicas para gastar menos em 2020
A compra por impulso pode
arruinar a sua vida; aprenda meios de como evitá-la no que vem.
Já fez as suas resoluções para 2020?
Muitas
pessoas estão montando a lista há semanas: comer menos, fazer mais exercícios, seguir uma dieta mais saudável… Os
itens não param. Mas, se você gastou muito em 2019, que tal incluir “evitar a
compra por impulso”?
Adquirir
pequenos itens apenas para satisfazer um pequeno desejo é uma das principais
atitudes que levam pessoas a se endividar. Você
certamente já passou por uma situação semelhante; mas alguns casos podem ser
sinais de síndromes, como a ansiedade.
Isso
porque a compra por impulso, segundo alguns especialistas, pode ser sinal de
busca por prazer.
Diversos
estudos demonstram que ir às compras significa, para o cérebro, mais
serotonina, o hormônio do bem-estar. Assim, para ele, quanto mais itens no
carrinho, mais felicidade.
Mas a
sensação passa quando a fatura do cartão de crédito chega. A fim de evitar esse
tipo de problema, a educação financeira se faz necessária, bem como
comprometimento pessoal. Admitir o problema é o primeiro passo.
Em
seguida, vale o bom senso: algumas medidas, como as que listamos abaixo, podem
ajudar a manter o controle. Mas se o problema é crônico, não há outra opção: é
recomendável procurar ajuda profissional.
Um
psicólogo ou psiquiatra poderão fazer análises mais profundas do seu caso, e,
se for necessário, aplicar medicações que amenizarão o problema.
Que tal, então, evitar a compra por
impulso em 2020? Veja como você pode fazer isso:
1. Invista em atividades prazerosas.
Uma compra
por impulso geralmente é feita para suprir o desejo pela sensação de bem-estar.
No entanto, ela tende a sumir logo após a compra.
Para
evitar desgastes financeiros, procure pensar em atividades que façam você se
sentir bem ao invés de comprar algo para se sentir melhor. Vale qualquer coisa,
desde ler um livro até comer um chocolate.
2. Faça a pergunta clássica: eu
preciso mesmo disso?
É claro
que a compra por impulso costuma acontecer rapidamente; em um instante você se
vê desejando alguma coisa, e no outro, a compra está feita. Mas tente, na
próxima vez que se sentir assim, se perguntar: eu preciso mesmo disso? Não há
nada similar que eu já possua?
3. Não siga o fluxo emocional.
Muitas
pessoas tendem a fazer compras por impulso quando estão se sentindo ou muito
felizes ou muito tristes, em picos emocionais.
Se você
passa por momentos similares e tende a fazer compras em um desses momentos (ou
nos dois), evite sair de casa com o cartão de crédito, ou dê um tempo da
internet.
4. Cuidado com a internet.
É muito
fácil fazer compras na internet. Alguns sites, por exemplo, costumam até
facilitar para os clientes disponibilizando botões de compra de 1 clique, em
que a compra é realizada rapidamente, mas isso é um perigo extremo.
Para
evitar faturas exorbitantes, retire o seu cartão de crédito dos dados pessoais
de sites de compras.
Dessa
maneira, caso venha a tentar realizar alguma compra futuramente, deparar-se com
o formulário de compra dará mais um tempo para pensar se você realmente precisa
do que está comprando.
5. Não navegue de madrugada.
Seguindo a
esteira da última dica, compras na internet, preste atenção também no horário:
se você costuma usar a internet de madrugada, está mais vulnerável a pensar
menos nas compras devido ao cansaço.
Se é a
insônia que te deixa acordada, existem formas de retomar o sono e
manter uma rotina saudável.
6. Tenha alguém ao seu lado.
Se você
precisa fazer compras mas tende a pegar muito mais do que precisa, experimente
levar alguém para policiar as suas ações.
Deixe a
pessoa avisada e comprometa-se a seguir o que ela sugerir quanto a compras
desnecessárias.
7. Saia de casa com dinheiro contado.
Cartões de
crédito na carteira e notas além da quantia que você precisa? Nada disso. O
maior erro das pessoas que compram por compulsão é ter em mãos o cartão de
crédito; por isso, deixe-o guardado em casa se não for estritamente necessário.
Se você
usa dinheiro vivo, nada de levar quantias além da necessária da mesma forma.
8. Segure a pressa.
Quem sai
de casa querendo comprar algum item pode se deparar com compras supérfluas e
totalmente desnecessárias.
Tenha foco:
Pense no
que quer e atenha-se a isso. Na loja, nem pense em passear pelas prateleiras;
vá direto à seção do que procura.
9. Faça uma lista do que você tem em
casa.
Verifique
sempre o que você tem em casa para evitar comprar produtos que já estão
disponíveis.
Para isso,
dê uma olhada na despensa, conte quantas lâmpadas tem ou avalie a necessidade
de uma nova sanduicheira. Nada de comprar o que já está guardado e disponível!
10. Trace o seu orçamento.
Crie o
hábito de avaliar e calcular o seu orçamento e estabelecer uma quantia que você
pode gastar em cada mês. Para isso, some suas despesas fixas (internet,
telefone, luz etc) e some com o valor da fatura atual do cartão.
O
resultado da conta deve estar incluído no que você tem disponível no banco.
Comprar qualquer item, mesmo que seja em uma promoção, pode descontrolar todos
esses cálculos. Por esse motivo, estabelecer alguma educação financeira em sua vida deve
ser prioridade.
11. Procure tratamento.
Muitas
vezes as compras por impulso vêm de problemas mais profundos. Se, por exemplo,
você não conseguir parar o hábito sozinha, procure a ajuda de um psicólogo ou
psiquiatra para estipular um tratamento viável que fará com que você tenha o
controle novamente.
Prostock-Studio/iStock.
Por: William Bastos.
Conteúdo Revista SELEÇÕES.
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