Imagine-se numa tarde de domingo com chuvas torrenciais. Você
tem a opção de ficar aborrecido porque gostaria de fazer uma corrida ao ar
livre. Ou então pode alegrar-se por finalmente encontrar tempo para ler um bom
livro.
Independentemente da escolha que fizer, é certo que continuará
chovendo. Então é melhor aceitar o tempo e adaptar-se à situação. É
essa a essência do otimismo.
Este exemplo é capaz de demonstrar o princípio do pensamento
positivo. Não se trata de considerar belo e benéfico tudo o que acontece
conosco, mas de reconhecer que muitas coisas e acontecimentos têm também um
aspecto positivo.
E, com um pouco de prática, você vai ver como o otimismo e
pensamentos positivos podem, sim, mudar vidas e é mais fácil do que parece.
Não se trata de negar os problemas ou não tentar resolvê-los
quando for possível, mas de desenvolver uma postura mais otimista perante a
vida, em todos os aspectos. Confira:
O segredo do otimismo: fórmulas sugestivas e desejos realistas.
Qualquer um pode aprender o método: invente fórmulas sugestivas
ou repita-as várias vezes por dia quando precisar. Basta algumas frases bem
simples como “Sei fazer isto” ou “Vou conseguir fazer isto”. Guie-se pela frase
do terapeuta Jens Corssen: “Assim como o medo leva à infelicidade, a coragem
leva à felicidade!”
Demonstre coragem para enfrentar novos desafios e abandone
hábitos arraigados e potencialmente nocivos. Seus desejos, no entanto, devem
ser realistas.
Ninguém aprende a falar uma língua estrangeira fluentemente de
uma hora para outra só porque fica repetindo para si mesmo, mil vezes ao dia,
que é capaz de fazê-lo, por exemplo.
Entretanto, essa atitude de querer fazer o melhor e extrair algo
positivo até mesmo das situações mais desagradáveis é um caminho para uma
postura mais otimista e, consequentemente, uma vida mais leve.
Outra boa motivação é o fato de passar a reconhecer e enfatizar
suas próprias características positivas, subitamente as limitações e as
fraquezas de cada pessoa se tornarão secundárias.
Para isso, entretanto, é preciso reservar um tempo para refletir
com calma sobre si mesmo. Neste caminho de autoconhecimento você logo
descobrirá que há muito mais aspectos positivos em sua vida do que você poderia
imaginar até hoje.
Imagem:
SIphotography/iStock.
por: Elen Ribera.
Conteúdo Revista SELEÇÕES.
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