Uma atitude gentil pode fazer toda a diferença para qualquer
pessoa que cruze o seu caminho e fazer do mundo um lugar melhor. Já praticou a
gentileza hoje?
O dia 16 de Novembro, é a data escolhida pela ONU para celebrar
o Dia Internacional para a Tolerância com o objetivo de estimular a paz entre
os povos e a boa convivência com a diferença.
Porém, muitas vezes temos medo do que é desconhecido para nós e
não sabemos como lidar com pessoas que são diferentes. O que fazer, então? A
melhor resposta está na prática da gentileza.
Atitudes cotidianas de carinho, respeito e atenção fazem muita
diferença. As pessoas gentis são admiradas por todos. Imagine como a vida seria
mais fácil se os pequenos transtornos cotidianos fossem contornados com
gentileza?
Além da gentileza nos aproximar dos outros, ela também nos ajuda
a sermos mais felizes e saudáveis.
Gentileza.
A gentileza é tão poderosa que algumas teorias até a relacionam
com o desenvolvimento das sociedades.
“Os altruístas cooperam e contribuem para o bem-estar da
comunidade”, diz Sam Bowles, do Instituto Santa Fé nos EUA.
Assim, a disposição para ajudar o próximo teria contribuído até
mesmo com o desenvolvimento da humanidade.
Cuide das
outras pessoas.
A gentileza prolonga a vida, segundo uma nova teoria conhecida
como “a sobrevivência do mais gentil”. A teoria sugere que a espécie humana
prosperou graças à compaixão.
Ao analisarem sociedades antigas, pesquisadores americanos
constataram que a gentileza era a chave para a sobrevivência das comunidades e
que todos nós temos a capacidade inerente de ajudar os outros, sobretudo os que
estão próximos.
A gentileza e a compaixão também vão ajudá-lo a prosperar.
Além disso, outras pesquisas apontam que as pequenas atitudes
aumentam a felicidade de forma geral. Não fazendo muita diferença se o bom ato
é dedicado a uma pessoa próxima ou a um desconhecido.
Pessoas gentis
são mais saudáveis.
Outros estudos constataram que pessoas que praticam a gentileza frequentemente
têm menos probabilidade de desenvolver doenças crônicas.
“Existe uma relação direta entre bem-estar, felicidade e saúde
nas pessoas gentis”, diz o professor e autor Stephen Post. A gentileza promove
a empatia com os erros dos outros, diminuindo, assim, os níveis de estresse. A
paz interior causada pela solidariedade faz bem à saúde.
Portanto, praticar a tolerância e ser gentil é reconhecer no
desconhecido um outro semelhante a si mesmo, mesmo que ele pareça diferente de
você. Quem sabe por quais dificuldades ele também está passando?
Quem nunca passou por um dia ruim e se sentiu mais animado
depois de uma palavra gentil inesperada, por exemplo?
Boas ações, então, são atitudes que podem fazer mudar
positivamente a vida dos outros e também fazer uma grande diferença na nossa.
Pratique e encoraje a tolerância e gentileza no mundo!
Imagem:
Traitov/iStock.
Por: Iana
Faini.
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Revista SELEÇÕES.
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