O que é um estimulante e qual seus efeitos?
Estimulante é uma substância que estimula a atividade do sistema
nervoso central, podendo afetar o seu funcionamento temporariamente.
Alguns efeitos dos estimulantes são o aumento do foco ou da
energia e estabilidade do humor e de impulsos. Existem duas classes de
estimulantes, os naturais e os sintéticos.
Os estimulantes sintéticos
são geralmente drogas ilícitas que afetam o comportamento humano. Porém, já os
estimulantes naturais são extraídos
de ervas ou outras plantas e são substâncias legais.
O café, por exemplo, é uma das bebidas mais consumidas no mundo
e contém um estimulante natural: a cafeína.
Cafeína.
A cafeína é um estimulante natural comumente encontrado no café.
Porém, outras fontes de cafeína são chá preto e chá verde, refrigerantes como a
Coca-Cola e até mesmo o chocolate.
Os efeitos da substância dependem da quantidade ingerida, porém,
geralmente resultam no aumento de energia e de foco.
Embora seja legal, o uso da cafeína deve ser moderado.
A abstinência de cafeína pode causar irritabilidade, fadiga e
dores de cabeça. Além disso, existem efeitos colaterais derivados do excesso de
cafeína.
O cafeinismo, por exemplo, é associado à ingestão de mais de mil miligramas
por dia e pode resultar em palpitações, episódios de ansiedade, insônia e
inquietação.
Ginseng
O ginseng é uma planta oriental que apresenta diversos
benefícios. Ela é popularmente consumida por suas propriedades tônicas e
adaptogênicas.
Seus efeitos estimulantes variam entre aumento de resistência,
atenção e melhora no bem-estar físico e mental. Estudos mostram que o ginseng
tem efeito positivo em pacientes com déficit de atenção, atuando como inibidor
de hiperatividade e impulsividade.
Se consumido em excesso, ele pode causar nervosismo e insônia.
Em longo prazo ou altas doses podem causar dores de cabeça, tonturas,
convulsões, delírios, reações cutâneas, mudanças na pressão arterial, diarreia,
dores nos seios, sangramento vaginal e dores de estômago.
Éfedra
A éfedra é uma planta nativa da Ásia Central que é popularmente
usada por suas propriedades medicinais, como no tratamento da asma. No
ocidente, o seu uso varia de chás, bebidas esportivas e alguns suplementos.
O estimulante de ervas apresenta efeitos energéticos e é
incorporado em produtos que auxiliam na perda de peso.
A liga de futebol americano, NFL, proibiu os jogadores de
consumir produtos com éfedra após especialistas alegarem que a planta pode
causar convulsões, derrames e até a morte.
Imagem e
Conteúdo: eCycle.
Portal MSN.
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