Caminhar muito, dançar por várias horas seguidas ou ficar tempo demais em pé, principalmente com sapatos desconfortáveis, pode causar dor nos pés.
Mas nada que uma rápida consulta à farmácia caseira não resolva. Por isso, separamos dez dicas que vão fazer a diferença rapidamente:
Dica 1
Uma massagem nos pés revigora pés cansados. Prepare um óleo de massagem misturando 2 colheres de sopa de óleo de amêndoas com 3 gotas de óleo de alfazema.
Aplique-o nos pés com movimentos circulares delicados e uniformes. Comece pela sola, indo da ponta dos dedos em direção ao calcanhar.
Em seguida, massageie o peito do pé, começando também pelos dedos. Uma escova para massagens também pode ser usada.
Dica 2
Um banho para os pés com flores de sabugueiro renova a energia de pés cansados e inchados.
Ferva 2 punhados de flores de sabugueiro e 1 punhado de flores de hortelã em 1 litro de água. Depois de deixar esfriar e coar a mistura, derrame o caldo em uma bacia pequena com água morna e mergulhe os pés durante 10 minutos.
Dica 3
Prepare um banho medicinal enchendo uma bacia com água morna e adicionando algumas gotas de óleo de camomila ou de alfazema.
Dica 4
No caso de pele rachada, é recomendável fazer um banho de imersão com água morna, acrescentando 1 litro de leite ou de soro de leite.
Dica 5
Para produzir um sal de banho revigorante, dilua 2 colheres de chá de óleo de alecrim e 2 de folhinhas de alecrim em 2 colheres de sopa de álcool a 70%.
Em seguida, adicione 250 g de sal marinho e misture todos os ingredientes. Dilua então 2 colheres de sopa do sal de banho em 2 litros de água morna e ponha os pés de molho durante 10 minutos.
Armazene o sal de banho restante em um frasco bem vedado.
Dica 6
Uma esfoliação com areia e sal marinho remove calos e escamas da sola do pé. Misture bem 1 copo de areia fina, 2 colheres de sopa de sal marinho, 200 ml de azeite de oliva, 2 gotas de óleo de alecrim, 2 de hortelã e 2 de limão.
Massageie a mistura na sola dos pés em movimentos circulares. Enxágue com água morna e seque bem os pés.
Dica 7
Para tratar pele ferida e áspera, você pode aplicar o seguinte óleo de ervas: aqueça 100 ml de azeite de oliva, acrescente 10 g de flores de calêndula e de alfazema e deixe cozinhar em fogo baixo durante 3 minutos.
Coe o óleo já frio, espremendo bem as flores. Esfregue uma pequena quantidade do óleo nas mãos e aplique sobre os pés.
Dica 8
Contra pés cansados, nossos avós já colocavam folhas de samambaia dentro do sapato e, para pés machucados, folhas de tanchagem.
Dica 9
Para relaxar, faça um banho para os pés em água quente (38°C) com gotas de óleo de eucalipto, alecrim ou zimbro.
Dica 10
Em caso de dores nas pernas ou nos pés, massageie-os com uma loção à base de arnica.
Imagem: CherriesJD/iStock.
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Como limpar o forno e outras dicas para cuidar do seu fogão.
Você sabia que a sujeira pode interferir no funcionamento do seu fogão? Então, veja como deixá-lo sempre limpo e bem regulado.
Cozinhar faz sujeira, e os aparelhos sofrerão com derramamentos, esbarrões e efeitos do calor.
Eles se valem de circuitos elétricos de alta tensão, gás inflamável ou perigosas micro-ondas, e você deve evitar ir longe nos consertos.
Portanto, chame um técnico se tiver dúvidas. Mas a boa notícia é que você mesmo pode manter seu equipamento com uma ótima aparência e em bom funcionamento.
Saiba como limpar o forno, ajustá-lo e manter o seu fogão funcionando perfeitamente com as dicas a seguir.
1. Meu forno não assa por igual
Limpe o forno! Um forno sujo distribuirá o calor de forma menos igual. Assim, comece fazendo uma boa limpeza. Mas, atenção! Não use produtos químicos nas resistências, ventoinhas ou bicos de gás.
    Limpe os aquecedores de um forno elétrico ligando-o na temperatura máxima com a porta aberta por 30 minutos. Isso queimará qualquer gordura presa.
O processo gerará bastante fumaça. Dessa forma, desligue quaisquer alarmes de fumaça e certifique-se de que a cozinha esteja bem-ventilada.
Não deixe o forno com a porta aberta, e cuidado para não esbarrar nela. Mantenha todas as crianças e animais de estimação longe do lugar até que ele esfrie.
    Remova quaisquer pedras, papel-alumínio ou utensílios que possam impedir a circulação do ar ou tocando o termostato (que parece um longo tubo dentro do forno).
    Se você tiver um forno autolimpante, utilize o ciclo uma vez por mês.
2. O fogo está laranja
Identifique a fonte e normalize o fluxo. O fogo a gás deve ser sempre azul. Uma chama laranja indica a queima incompleta do gás, e é perigosa porque resulta na liberação de monóxido de carbono, um gás venenoso.
    Desligue a boca e espere esfriar. Retire a cobertura do bico e deixe-a em água quente com sabão por dez minutos. Remova qualquer acúmulo visível de sujeira e use um alfinete para tirar detritos de dentro dos furos do queimador, de onde o gás é emitido.
Deixe-o secar, recoloque-o e tente outra vez. Se o problema persistir, chame um técnico e não utilize o fogão até o defeito ser consertado.
    Se a chama está azul, mas desigual, limpe a boca como descrito acima e certifique-se de que a cobertura esteja corretamente ajustada quando for recolocada.
3. O forno elétrico não aquece
Deixe-o esfriar antes de recomeçar. Fornos elétricos têm dispositivos internos que cortam a alimentação das resistências se ele superaquece. Desplugue-o da tomada e espere até que tenha esfriado antes de religá-lo. Se não funcionar, chame um técnico.
Termômetro de forno
Quando você ajusta o forno para 200 graus, é improvável que ele aqueça uniformemente até esta temperatura. A maioria dos fornos tem partes mais frias e mais quentes, e conhecê-las tornará mais fácil cozinhar.
Use um termômetro barato para comparar a temperatura real de diferentes partes do forno com a definida no seletor. Faça um mapa simples do forno para consultar no futuro.
4. O forno está sujo
Torne a limpeza menos dolorosa. Limpar um forno é uma tarefa desanimadora, mas é possível reduzir o esforço necessário para fazer um bom trabalho.
    Encha uma travessa resistente ao calor ou uma assadeira com água e leve ao forno. Ajuste a temperatura para o máximo e deixe por uma hora. O vapor ajudará a soltar gordura e sujeira acumuladas.
    Deixe-o esfriar e retire a porta (é mais fácil do que parece e tornará muito mais fácil alcançar o interior do forno).
Cada fogão tem a sua maneira de retirada, confira no manual. Em seguida, coloque-a em cima de um pano velho sobre a bancada da cozinha. Use uma espátula de acrílico para remover qualquer gordura grudada no vidro da porta.
    Antes de limpar o interior do forno, coloque algumas camadas de jornal no chão para absorver o que pingar, e proteja as suas mãos e braços com luvas de borracha e mangas compridas.
    Você pode usar um limpador cáustico (disponível em supermercados) para retirar a sujeira do forno, mas saiba que estes produtos são muito fortes e podem danificar a vedação da porta e a cola que segura o vidro da janela do forno.
Mantenha o líquido ou gel longe destas áreas e siga cuidadosamente as instruções de uso.
Prateleiras
As prateleiras de metal do forno podem ser lavadas no lava-louças. Use um programa intenso com o detergente normal do seu lava-louças.
Outra opção é cobrir as prateleiras com um gel ou pasta convencional para limpeza de fornos e colocá-las num saco plástico grande, como um de lixo, por algumas horas para manter o produto úmido e ativo. Esfregue com água quente.
Se você não tiver um limpador convencional, uma solução concentrada de sabão líquido ecológico para roupas pode ser útil.
Método tradicional
Um método mais tradicional e suave é combinar bicarbonato de sódio e vinagre. Primeiro, passe água no forno frio e, com um pano velho, aplique uma camada grossa de bicarbonato de sódio sobre todas as superfícies, exceto aquecedores elétricos. Deixe descansar por quatro horas.
Depois, borrife vinagre branco sobre a pasta e espere que ele borbulhe e penetre na sujeira por mais algumas horas antes de arear o forno com a parte áspera (que não seja de metal) de uma esponja. Enxágue com água quente para finalizar.
Limpe a porta da mesma forma. Dê um brilho na janela borrifando vinagre puro antes de esfregar com a parte macia de uma esponja úmida. Veja essas outras dicas para desengordurar e limpar a superfície do fogão.
Atenção!
Desligue os aparelhos da tomada antes de tentar fazer qualquer conserto. Jamais tente desconectar um equipamento a gás ou mexer na tubulação.
Se não tiver o treinamento necessário, deixe que o técnico faça a troca do botijão na hora da entrega.
Editado por: Thaís Garcez.
Imagem: AlexLMX/iStock.
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Executivo da Xiaomi ensina nova forma de recuperar smartphone molhado.
Não é nenhum segredo de que um dos maiores temores dos usuários de smartphones está em deixar o dispositivo cair num recipiente cheio de água.
Várias pessoas ficam aflitas só de se imaginar nessa situação e esse medo fica ainda maior caso o aparelho não tenha a certificação IP68 para protegê-lo contra o mergulho.
No último domingo (5), Li Weixing, um executivo da Xiaomi, afirmou ter passado por esse infeliz incidente, mas graças ao momento de pavor ele conseguiu descobrir uma nova forma de secar o smartphone e mantê-lo funcionando.
Normalmente, quando um dispositivo cai na água, um procedimento comum envolve separar a bateria do corpo do aparelho (quando possível) e deixá-lo de molho numa cesta cheia de arroz — que irá absorver toda a humidade e salvar o eletrônico.
Todavia, o executivo chinês contou através da sua conta no Weibo que não podia aguardar todo esse tempo, e decidiu levar o seu Mi 9 ao trabalho assim mesmo.
      Chegando ao local de trabalho, Weixing afirma que, ao ver o tempo ensolarado naquele dia, decidiu deixar o smartphone tomando um banho de sol na janela, ao mesmo tempo em que fez algo inusitado: tocar uma música no aparelho.
Ainda que não seja recomendado ligar um smartphone molhado, sob o risco de pifar seus componentes, o executivo chinês afirma que obteve resultados interessantes.
Ele diz que, aparentemente, a vibração do alto-falante fez com que fosse gerada uma corrente de ar que percorreu o interior do Mi 9, agilizando o processo de secagem.
Considerando que o Mi 9 da Xiaomi não possui nenhuma certificação contra água e poeira, e que, de acordo com Weixing, seu smartphone voltou a funcionar perfeitamente, parece que o procedimento, ainda que um tanto arriscado, pode ter valido a pena.
De qualquer maneira, vale ressaltar que não recomendamos que você tente isso com um smartphone molhado, e o sucesso relatado pelo executivo da Xiaomi não é garantia de que o mesmo acontecerá com o seu aparelho, tudo bem?
Foto:© Fornecido por Unilogic Media Group Ltda.
Fonte: Weibo, Gizmochina.

Trending no Canaltech
Se Hyeon Oh.
Portal MSN.
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Roberto Carlos: “Me custa assumir minha idade. Sou muito mais jovem que os anos que eu tenho”
As pessoas que coordenam as entrevistas com Roberto Carlos pedem que os repórteres preferivelmente vistam roupa azul e/ou branca, e que, por favor, evitem a todo custo o marrom na indumentária, porque incomoda o cantor.
Um pedido tão insólito que causa preocupação antes do encontro com o cantor e compositor mais famoso da história do Brasil, um dos intérpretes latino-americanos com mais discos vendidos, 140 milhões ao longo de 55 anos de carreira.
O vaivém na suíte do hotel madrilenho onde ele se hospeda tampouco leva a pensar que a entrevista será fácil. Mas quando Roberto Carlos aparece, vestido com camisa azul-claro, calça branca e botas brancas, nada é como se podia imaginar.

Seu rosto de 78 anos não perde o sorriso em nenhum momento, e ele demonstra com sua atitude que seu entusiasmo em cantar na Espanha.
Atuará nesta quinta, 23, no Wizink Center, em Madri, 35 anos depois de sua última visita – é maior que qualquer mania que possa ter devido ao transtorno obsessivo-compulsivo que revelou há anos.
Nada denota as tragédias que sacudiram sua vida, nem a depressão que em algum momento o fez pensar em parar de atuar.
“Tenho minha forma de viver, minha maneira de ver as coisas, minha experiência, minha idade… mas me custa assumi-la, porque eu gosto de pensar de uma forma muito jovem.
Eu sempre digo que aqui [aponta enfaticamente a própria cabeça] sou muito mais jovem que os anos que eu tenho.”
O novo disco, que fará parte da turnê Amor Sin Límite, é o primeiro que ele grava em espanhol em 25 anos. Inclui 10 canções, sendo 4 inéditas e outras 6 que o artista nunca havia gravado.
Em duas delas, faz dueto com dois artistas de porte internacional, Jennifer López e Alejandro Sanz. “Dois grandes”, como os define Roberto Carlos, mas sobretudo “duas pessoas incríveis”.
Um detalhe que reflete algo que vai repetindo ao longo da conversa: a importância que Roberto Carlos dá às pessoas, à vida desfrutada e sofrida, e sua contínua necessidade de recorrer ao otimismo como terapia.
“A energia positiva é importante porque nos ajuda. Às vezes estou fazendo uma canção triste e quando chego ao final me digo: ‘Isto não pode acabar assim, tenho que pôr uma frase de esperança’”, diz o capixaba.
Assim ele já demonstrou em momentos nos quais outros teriam jogado a toalha. Aos seis anos, foi atropelado por uma locomotiva enquanto brincava perto de uma ferrovia, e parte da sua perna direita teve que ser amputada.
Primeiro usou muletas, e depois uma perna mecânica cuja existência o faz mancar ligeiramente ao caminhar. Depois, o cantor de Lady Laura, Detalhes e Eu Quero Apenas viu como o amor lhe era esquivo, apesar de ser o motor de suas canções.
Aos 25 anos, teve um romance com a mãe de seu primeiro filho, Rafael Carlos, a quem só reconheceria em 1991, pouco antes de essa mulher morrer de câncer.
Em 1990, a mesma doença havia matado sua primeira esposa, Cleonice Rossi, que era a mãe de seus outros dois filhos, Roberto Carlos e Luciana, e também de Ana Paula, a quem o cantor trata como filha, embora seja fruto de um casamento anterior dela.
Em 1999, a história se repetia e ele perdeu sua terceira esposa, Rita Simões, aos 38 anos, após apenas quatro anos de casamento.
   Roberto Carlos, o cantor, e Roberto Carlos, o ex-jogador de futebol, durante um evento promocional na tarde desta segunda-feira em Madri.
De tudo isto ele não gosta de falar, mas paira no ar quando é questionado sobre o motivo de tantos anos de ausência:
“Aconteceram muitas coisas neste tempo, e na verdade não saí do Brasil durante muitos anos. Agora estou muito contente de receber todo este carinho de novo”, afirma sobre sua volta a Madri.
Suas composições continuam falando de amor, porque “ele está sempre presente na minha vida e porque transforma qualquer idade em adolescência”.
A tarde desta segunda-feira ainda lhe proporcionaria uma surpresa: encontrar-se com seu compatriota e xará Roberto Carlos, ex-jogador de futebol, que tem esse nome justamente por ser filho de fãs do Rei.
"É bonita a história, mas a primeira vez que escutei que Roberto Carlos era um craque da bola eu pensei: ‘Caramba, isto vai ser uma confusão’.
Então quando começou a acontecer, antes que me perguntassem eu me pus um apelido: Roberto Carlos, o cantor", conta com humor.
Há anos compõe menos, mas continua atuando. Inclusive num cruzeiro anual em que sua presença é o grande atrativo. Um peculiar barco do amor no qual centenas de casais embarcam para ver um show do ídolo e ter uma relação próxima com ele durante alguns dias.
"Começou como um projeto para cinco anos e já estamos há quinze. Faço três shows, uma entrevista coletiva e também participo da entrega de um prêmio que dão por um concurso de karaokê. Eu gosto muito de ver que querem falar comigo e me ter perto."
Utilizando o recurso da letra de uma de suas canções mais conhecidas do público internacional, Un Gatto nel Blu (literalmente “um gato no azul”, que ele cantou em 1972 no Festival de San Remo, na Itália), perguntamos a ele sobre a cor da sua vida.
Embora continue gostando do azul, que em certos países é relacionado à nostalgia e à angústia, Roberto Carlos responde sorridente: “O gato ainda não está totalmente bem, mas vai melhorando. Eu estou mais esperançoso e otimista”.
A ponto de afirmar que não tem medo nenhum de ter sido esquecido pelos espanhóis: “Acho que há uma boa conexão. Eu só tenho que cantar bem e deixá-los felizes”.
Foto:© Daniel Gonzalez (GTRES) oto:© Samuel Sánchez
Foto:© Daniel Gonzalez (GTRES)
Maite Nieto
Conteúdo Jornal EL PAÍS.
Portal MSN.
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Hipertensão arterial: a doença silenciosa que atinge 35% da população brasileira.
Metade dos brasileiros que tem hipertensão não sabe disso.
A hipertensão arterial, popularmente chamada de pressão alta, atinge cerca de um bilhão de pessoas no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
É o principal fator de risco para doenças cardiovasculares, como infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).
No Brasil, aproximadamente 35% da população tem a enfermidade, segundo dados do Ministério da Saúde, mas metade nem sabe disso.
Das pessoas que têm conhecimento, 50% fazem uso de medicação, e, dessas, apenas 45% têm a pressão controlada.
O que é hipertensão arterial?
Trata-se de uma doença crônica e degenerativa, caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias.
      "O sangue bombeado pelo coração exerce uma força contra as paredes internas dos vasos, e estes oferecem certa resistência a essa passagem, determinando a pressão.
Quando algo não funciona bem neste sistema, ocorre a sua elevação", explica Celso Amodeo, cardiologista e especialista em hipertensão arterial do HCor, de São Paulo.
Hipertensão é o nível elevado de pressão sanguínea nas artérias.
Pelas diretrizes da OMS, uma pessoa é considerada hipertensa quando sua pressão sistólica (contração do coração) é maior que 140 milímetros de mercúrio (mmHg) e/ou a diastólica (relaxamento entre um batimento cardíaco e outro) igual ou maior que 90 mmHg.
Nos Estados Unidos, essa classificação foi alterada em 2017 para 13x8.
Porém, o médico explica que há variáveis. "Tudo vai depender dos fatores de risco associados. Tem pacientes que já precisam iniciar o tratamento quando a pressão passa de 120 mmHg", informa.
Além de ser uma doença, a hipertensão arterial é um fator de risco para outras enfermidades, como insuficiência renal, falência dos rins, demência e alterações na visão.
Mas o destaque fica para as cardiovasculares, pois elas são as que mais matam no mundo.
Para se ter uma ideia, em 2017, no Brasil, foram mais de 383 mil mortes por esse motivo, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).
"Se olharmos os atestados de óbito, veremos que a pressão alta desencadeou 80% dos casos de derrame cerebral e 60% dos de ataque cardíaco", relata Amodeo.
O que acontece é que a patologia provoca o estreitamento dos vasos e faz com que o coração precise bombear o sangue com cada vez mais força para impulsioná-lo por todo o organismo e depois recebê-lo de volta.
"Esse processo dilata o órgão, danifica as artérias e, consequentemente, favorece a ocorrência de ataques cardíacos e derrames cerebrais", pontua o cardiologista do HCor.
Medicamentos podem ser necessários para controlar a hipertensão.
Tipos de hipertensão e fatores de risco
O principal tipo de pressão alta é o primário, responsável por 95% dos casos, segundo Amodeo. "É um quadro que começa mais na idade adulta e, normalmente, em pessoas com histórico familiar da doença", comenta.
Mas também há vários fatores que exercem influência. O número um é o consumo excessivo de sal.
Apesar de ser recomendado no máximo 4g por dia, o brasileiro ingere de 10 a 12g, e isso inclui as quantidades utilizadas no preparo dos alimentos e também o que se encontra nos produtos processados e industrializados - enlatados, embutidos e conservas são alguns.
Os demais são: tabagismo, obesidade, estresse, colesterol alto, sedentarismo, poluição e diabetes.
Fora isso, sabe-se que a incidência da pressão alta é maior entre a população negra e que aumenta progressivamente com a idade - estima-se que 50% das pessoas com mais de 65 anos tenham o problema e 80% das com mais de 75 anos.
Outro tipo de hipertensão é o secundário, responsável por 3 a 5% dos diagnósticos.
Nesta situação, a elevação da pressão se dá em decorrência de alguma enfermidade, como hipertireoidismo, hipotireoidismo, apneia do sono, tumor na glândula suprarenal e obstrução na artéria renal.
Há ainda a "hipertensão do avental branco", que caracteriza-se por valores anormais da pressão arterial quando medida no consultório e normais quando registrada pelo monitoramento ambulatorial e residencial, e a mascarada, que é justamente o contrário, ou seja, pressão baixa no consultório médico e alta no monitoramento ambulatorial e residencial.
Por fim, existe a doença hipertensiva específica da gestação (DHEG).
Ela se apresenta nas formas de pré-eclâmpsia (aumento da pressão arterial acompanhada da eliminação de proteína pela urina) e eclâmpsia (complicação da pré-eclâmpsia, provoca pressão muito elevada e está associada a sintomas como convulsão, dor de cabeça e inchaço).
Sintomas, diagnóstico e tratamento
Na maioria das vezes, a patologia não tem sintomas. Eduardo Costa Duarte Barbosa, cardiologista e presidente da Latin American Society Hypertension (Lash), diz que sinais como dor de cabeça, falta de ar, palpitações, zumbido no ouvido e tontura só ocorrem se a pessoa tiver uma crise hipertensiva (subida abrupta da pressão).
"Por se tratar de uma doença assintomática, é muito importante aferir a pressão uma vez por ano", afirma o médico.
Ele relata ainda que, em alguns caos, a medição realizada no consultório, com aparelhos manuais ou automáticos, é suficiente, porém, há outros em que se faz necessária a realização do exame ambulatorial da pressão arterial, conhecido como MAPA, durante 24 horas.
A enfermidade não tem cura, mas pode ser tratada e controlada por meio, principalmente, da correção de hábitos alimentares pouco saudáveis, combate ao sedentarismo e controle do estresse.
Muitos pacientes ainda precisam fazer uso de medicamentos, dentre eles vasodilatadores, diuréticos, inibidores do canal de cálcio e beta-bloqueadores.
Eles podem ser usados sozinhos ou combinados.
Quando se trata da DHEG, o Ministério da Saúde informa que o "tratamento da pressão alta leve na grávida deve ser focado em medidas não farmacológicas, já nas formas moderada e grave pode-se optar pelo tratamento usual recomendado para cada condição clínica específica".
Maio: mês da conscientização da hipertensão.
O mês de maio é marcado pela mobilização internacional de conscientização da hipertensão, já que o dia 17 é o Dia Mundial da Hipertensão.
Nesta época, há três anos, a International Society of Hypertension (ISH), endossado pela World Hypertension League (WHL) e apoiada pela Servier, promove o May Measurement Month (MMM).
Na edição do ano passado, 98 países participaram, totalizando o rastreamento de 1.504.963 indivíduos.
Cada um aferiu a pressão arterial e completou um questionário sobre estilo de vida e fatores ambientais.
Segundo a campanha, 502.079 (33,4%) apresentaram hipertensão, dos quais 298.940 (59,5%) estavam cientes de seu diagnóstico e 277.794 (55,3%) em tratamento com medicação.
No Brasil, os dados mais recentes são do MMM2017. Em maio daquele ano, foram coletadas informação de 7.260 pessoas no país. Destas, 3.396 (47,0%) eram hipertensas.
Outros números levantados foram que, dos indivíduos não receberam medicação anti-hipertensiva, 924 (19,5%) eram hipertensos e, dos que receberam, 977 (40,0%) não tinham a pressão controlada.
"O alto percentual recém-diagnosticado e a identificação de hipertensão não controlada, apesar do tratamento farmacológico, reforçam a importância dessa ação para conscientizar e melhorar a prevenção de eventos maiores cardiovasculares", finaliza Barbosa, que é o coordenador do MMM no Brasil.

Renata Turbiani BBC News Brasil.

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Conteúdo BBC Brasil
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Descubra alguns truques que podem rejuvenescer e clarear sua pele da região dos olhos.
A área dos olhos é a principal vitrine para identificarmos cansaço, olheiras e outros sinais.
Além disso, é onde aparecem as primeiras rugas, resultado das expressões faciais sobre uma pele mais delicada.
Mas, é possível disfarçar e até reverter algumas dessas marcas.
Para amenizar os efeitos do tempo e da rotina na região dos seus olhos, confira essas dicas simples mas muito eficazes!
1. Uma colherada de energia
Na próxima vez que seus olhos precisarem de cuidados, pegue duas colheres na gaveta da cozinha e segure-as sob a água corrente bem fria por alguns minutos.
Em seguida, deite-se e coloque as colheres sobre as pálpebras por 30 a 60 segundos. O frio acentuado do metal vai revigorar os olhos cansados e pode, ao mesmo tempo, melhorar sua energia.
2. Dê um jeito nos olhos cansados
Há tempos que as modelos escondem um segredo sobre o que reduz o inchaço e as rugas dos olhos. E não se trara de mais um creme caríssimo!
Na verdade, estamos falando de creme para hemorroidas, que estica as áreas inchadas e as rugas. Se o creme for muito forte, misture com um pouco de hidratante antes de aplicá-lo.
E cuidado para não deixar cair nos olhos!
Mas se você ainda não tem rugas ao redor dos olhos, veja algumas estratégia para ajudar a retardar seu aparecimento.
3. Clareie as olheiras
Muita gente fica com olheiras profundas e escuras por causa do cansaço – os chamados olhos de “panda” -, que podem acrescentar alguns anos à aparência de homens e mulheres.
Se você não consegue recuperar o sono atrasado, coloque fatias de abacate maduro sobre os olhos.
Ou então, aplique uma pasta de amêndoas moídas e leite para ajudar a clarear as sombras escuras.

4. Mordedores gelados nos olhos
Se o bebê chorou a noite toda e você amanheceu com os olhos cansados, não se preocupe.
Quando ele tirar uma soneca, coloque dois de seus mordedores no freezer e deixe até ficarem bem gelados.
Em seguida, estique-se no sofá e coloque-os sobre as pálpebras fechadas durante cerca de 10 minutos.
O frio reduzirá o inchaço em poucos minutos.
5. Fresco como pepino
Quando seus olhos estiverem vermelhos e inchados em virtude de noitadas ou excesso de trabalho, corte um par de fatias de pepinos frio.
Depois, deite-se e coloque uma fatia sobre cada olho por 30 minutos. Quando você levantar, seus olhos estarão brilhantes e seu corpo renovado.
6. Chá para olhos inchados
O chá – que contém taninos naturais – é um diurético suave e tem sido muito utilizado tanto por nossas avós quanto pelas modelos para reduzir o inchaço dos olhos.
Portanto, embeba dois saquinhos de chá com água morna e, em seguida, ponha-os para esfriar na geladeira por alguns minutos.
Coloque um saquinho de chá sobre cada olho por 5 minutos. Quando tirar, seus olhos estarão novos em folha.
Editado por: Thaís Garcez.
Imagem: GeorgeRudy/iStock.
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