Conheça o poder da linhaça e seus benefícios.
Ter linhaça no cardápio pode te trazer inúmeros benefícios.
Descubra o quanto essa sementinha pode te ajudar a ter uma vida mais saudável.
A linhaça é chamada de superalimento – e com razão. É impressionante o poder que essas sementinhas guardam.
Colhida da planta que produz o linho, a linhaça é importante aliada na luta contra o colesterol alto, doenças cardíacas, sintomas da menopausa e até algumas formas de câncer.
Portanto, tenha sempre esse ingrediente na despensa. Veja mais benefícios a seguir.
O que ela tem?
A linhaça é uma fonte abundante de fitoestrogênios chamados lignanas, que atuam como um estrogênio fraco no organismo.
As lignanas bloqueiam os receptores de estrogênio nas células. Ou seja, impedem a absorção do estrogênio mais forte (que pode levar ao câncer).
Além disso, pode também contribuir para reduzir a incidência de cânceres relacionados a hormônios, incluindo o de ovários, de mama e de próstata.
Outros benefícios anticancerígenos atribuídos às lignanas se devem à sua capacidade de reduzir o fator de necrose tumoral; um composto proteico envolvido em processos inflamatórios.
Mas não é só isso.
A linhaça é uma fonte abundante de ácido alfalinolênico (ALA), um ácido graxo essencial usado pelo organismo para produzir ácidos graxos ômega-3.
Esse ácido deixa o sangue menos viscoso, reduzindo o risco de infarto do miocárdio e AVC.
Essas sementinhas também reduzem o colesterol, graças às enormes quantidades de fibras solúveis. Inclusive, uma colher de sopa de linhaça moída salpicada na granola ou no iogurte fornece 2,3 g de fibras.
Seu poder anti-inflamatório também pode ajudar a evitar várias condições: de acne a asma. Aproveite e saiba mais sobre prevenção e cuidados com a acne.
Principais indicações
    Acne
    Ansiedade
    Colesterol elevado
    Conjuntivite
    Constipação intestinal
    Controle da glicemia
    Depressão
            Eczema
    Gota
    Hemorroidas
            Irritação nos olhos
    Perda de peso
    Psoríase
    Redução do risco de AVC
    Saúde da pele
    Saúde do coração
    Síndrome do túnel do carpo
            Sintomas da menopausa
    Tosse
    Úlceras
Faz bem saber
Se você é mulher e já passou da menopausa ou tem diabetes, atenção! Pesquisadores do Centro Nacional de Pesquisas do Cairo, no Egito, estudaram os efeitos do diabetes na saúde dos ossos para verificar se a linhaça teria a capacidade de retardar o aparecimento da osteoporose.   
Eles descobriram que o diabetes aumenta o risco da doença em mulheres depois da menopausa.
Os pesquisadores veem indícios promissores de que a linhaça ajuda na redução da incidência de câncer.
A conclusão, divulgada em 2009, foi a de que o óleo de linhaça melhora a saúde dos ossos, podendo prevenir a osteoporose.
O estudo foi conduzido em laboratório com camundongos, daí a necessidade de se realizar estudos com seres humanos para confirmar se os efeitos observados se aplicam às mulheres.
Em suma:
Os benefícios que o óleo de linhaça traz à saúde já estão mais que comprovados. Assim, faz sentido usá-lo (uma ou duas colheres de sopa) para temperar vegetais e saladas na esperança de prevenir a osteoporose, sobretudo se você corre o risco de vir a ter essa doença.
Óleo de linhaça
Assim como as azeitonas são diferentes do azeite de oliva, a linhaça é bem distinta de seu óleo.
Embora o óleo de linhaça não contenha lignanas, que seriam úteis no combate ao câncer, ele é composto de 50% a 60% de ácido alfalinolênico (ALA), um ácido graxo ômega-3 essencial.
Mas, ao contrário de outros óleos ômega-3 bem conhecidos – como o ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosa hexaenoico (DHA), encontrados nos peixes -, o ALA é de origem exclusivamente vegetal.
O óleo de linhaça é vendido em lojas de produtos naturais. Entretanto, os melhores são feitos com sementes frescas recém-prensadas, envasados em frascos opacos e processados em baixas temperaturas.
Por ser muito perecível, precisa ser armazenado sob refrigeração. Mas, atenção! Não use para cozinhar; use-o cru para temperar saladas ou em vitaminas e outras receitas que não vão ao fogo.
Dicas para as compras
Para incluir a linhaça na alimentação, compre-a a granel em lojas de produtos naturais e guarde-a na despensa num pote hermeticamente fechado.
Separe a quantidade que for usar no dia e moa no moedor de café, ou triture num mixer.
 Esse cuidado é necessário porque a linhaça se deteriora com muita facilidade. Mas, se você moer mais do que for usar na ocasião, guarde o que sobrar num saquinho plástico dentro da geladeira e use-a o mais rápido possível.
Alimentos que levam linhaça, como os integrais, também podem te ajudar a ter uma vida mais saudável.
Veja como inseri-los no seu dia a dia com essas dicas práticas e eficiente.
Por: Thaís Garcez.
Imagem: panco971/iStock.
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Mitos sobre a comida congelada.
Quem é que nunca ouviu que a comida congelada não é tão saudável quanto a comida fresca?
Ou ainda que porque o alimento foi congelado, seu sabor foi alterado?
Mas a verdade é que ter sido congelado não quer dizer que não seja saudável – ou gostoso.
Vamos derrubar os quatro mitos abaixo? Quer mais? A revista Seleções de abril traz outros mitos ainda. Confira!
MITO Nº 1
Frutas e legumes congelados não são tão saudáveis quanto os frescos.
Essas frutas e legumes costumam ser colhidos bem maduros e depois, em seis a dez horas, rapidamente congelados, diz a nutricionista Jenna Braddock, especializada em esportes. “O congelamento conserva o valor nutritivo”, diz ela.
É seguro degelar na bancada da pia.
Esse provavelmente é o maior responsável pelo degelo inseguro, diz a nutricionista Caroline Passerrello, porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética dos EUA.
Degele os alimentos dentro da geladeira, onde estará a salvo da “zona perigosa” – entre 5°C e 60°C – da temperatura em que as bactérias prosperam.
É claro que degelar dentro da geladeira leva mais tempo; portanto, planeje-se.
MITO Nº 3
Comida congelada é rica em sódio.
Muitos fabricantes estão atentos à preocupação dos consumidores com a saúde e vêm reduzindo o teor de sal.
Examine o rótulo; talvez você se surpreenda ao ver como a quantidade é pequena.
MITO Nº 4
Jogar água quente sobre a comida é seguro para degelar.
Não; isso pode fazer mal à saúde. “Partes de seu item podem ficar congeladas enquanto outras estão quentes e até começaram a cozinhar”, diz Jenn
Além de ficar mal cozido, parte do alimento pode entrar na zona de temperatura perigosa.
Se não puder esperar o degelo na geladeira, o Departamento de Agricultura dos EUA recomenda pôr o alimento congelado numa vasilha com água fria e trocar a água de meia em meia hora.
Imagem: BravissimoS/iStock.
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Saiba se segurar gases faz mal e o que acontece com seu corpo quando você faz isso.
A presença de gases no intestino indica que a região está saudável e bem controlada por bactérias responsáveis por extrair energia e vitaminas dos alimentos que consumidos.
Todo o processo melhora a função gastrointestinal, favorece o sistema imunológico e a saúde como um todo.
Mesmo sabendo que os gases intestinais são sinais positivos, não podemos negar que, muitas vezes, eles causam desconfortos físicos e até mesmo sociais, já que, quando estamos em público, precisamos nos controlar para evitar sua liberação.
Diante deste cenário você pode se perguntar: segurar o pum faz mal para a saúde?
Segurar gases: o que acontece com o corpo?
Apesar de ser desagradável soltar pum em público, não é preciso ter vergonha deste movimento do seu organismo, já que isso é, na verdade, um sinal de que você é saudável.
Por outro lado, é importante saber que segurar os gases não resulta em problemas sérios.
Segurar o pum pode causar desconforto, dores e distensão abdominal, que consiste em um inchaço incomum e volume aumentado na região da barriga.
Os incômodos não são graves e tendem a desaparecer assim que você permite a liberação dos gases.

Diariamente, eliminamos gases entre 5 a 10 vezes ao dia e alguns alimentos são capazes de provocar mais gases do que outros, como feijão, produtos lácteos, batata-doce, aveia, nozes, soja e trigo.
Se você percebe aumento na produção de flatulências, talvez deva controlar ou minimizar o consumo de comidas destes grupos.
Fotos:© Lorelyn Medina/Shutterstock Lorelyn Medina/Shutterstock
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5 passos para reduzir a hipertensão arterial.
Com algumas mudanças simples é possível controlar a pressão arterial.
O número de brasileiros com hipertensão arterial vêm aumentando a cada ano. Segundo um estudo conjunto publicado pela Escola de Economia de Londres, do Instituto Karolinska (Suécia) e da Universidade do Estado de Nova York, a estimativa é que o número de hipertensos nos países em desenvolvimento, como o Brasil, deverá crescer 80% até 2025.
Contudo, diversas medidas podem ser tomadas para diminuir a sua pressão e evitar a hipertensão arterial. Confira 5 medidas para ajudá-lo abaixo:
1. Emagreça
Ganho de peso eleva a pressão arterial – e o inverso também acontece. Perder 10 quilos pode reduzir cerca de 20 mmHg na pressão arterial sistólica (quando o coração bombeia o sangue para fora).
Isso aumentará a eficácia de qualquer medicação que você esteja tomando.
2. Beba o que é bom para o coração
A cafeína aumenta bruscamente a pressão arterial, que permanece assim em pessoas sensíveis à substância.
Caso tenha um kit de monitoramento de pressão, você consegue descobrir se é suscetível: verifique a pressão até 30 minutos após tomar café ou outra bebida à base de cafeína.
Se a pressão subir muito, evite café no futuro.
Com relação ao álcool, pequenas quantidades podem baixar bem sua pressão (de 2 a 4 mmHg). No entanto, o efeito protetor é perdido se você beber demais.
3. Evite fumar
Presente em produtos à base de tabaco, a nicotina eleva a pressão arterial em 10 mmHg ou mais, em até uma hora depois de você fumar – e o mesmo ocorre se você for fumante passivo.
Se isso acontecer com frequência, é possível que a pressão permaneça alta. Então, livre sua casa do fumo.
4. Exercite-se todos os dias
Quer você tenha hipertensão arterial ou não, o exercício físico regular faz bem – programe, no mínimo, 30 minutos por dia.
Outro motivo:
A atividade física diária pode reduzir sua presão arterial sistólica em até 9 mmHg. Caso possua uma condição médica conhecida como pré-hipertensão (até 139/89 mmHg), o exercício físico ajudará a evitar que você desenvolva a hipertensão arterial.
5. Diminua o sal
Mesmo uma pequena redução na ingestão de sal – adultos não devem consumir mais de 6 g por dia – pode baixar sua pressão arterial sistólica em até 8 mmHg.
Leia os rótulos e dê preferência a alimentos e bebidas com baixo teor de sódio, opções diferentes das que você costuma comprar (aquelas com 0,3 g ou menos de sal por 100 g). Além disso, evite alimentos processados.
Agora que você viu algumas dicas de como cuidar da sua pressão arterial, aproveite!
Por: Douglas Ferreira.
Imagem: KatarzynaBialasiewicz/iStock.
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 10 dicas para acelerar o metabolismo e ser mais ativo.
Torne seu dia um aliado do seu metabolismo
Incorporar modos de tornar seu dia um pouco mais ativo, bem como fazer alongamento, musculação e alguns exercícios simples, vai melhorar rapidamente sua aparência e a maneira como se sente, acelerando seu metabolismo.
A maioria dos treinadores e médicos classifica como ativa qualquer pessoa que faça diariamente 30 a 60 minutos de exercícios.
Abaixo separamos 10 dicas para você acelerar o seu metabolismo de forma simples ao longo do dia e se manter mais ativo.
1. Ande enquanto conversa.
Crie uma regra para si mesmo: sempre que estiver ao celular, caminhe ao falar. Nunca foi tão fácil encaixar 5 a 10 minutos de movimento no seu dia.
2. Fale, não mande e-mail.
Especialistas do Centro de Pesquisa de Prevenção de Stanford descobriram que gastar 2 minutos para enviar um e-mail a um colega, em vez de atravessar o corredor para falar com ele, resultou num ganho de peso de 5 quilos ao longo de 10 anos.
3. Malhe em frente à telinha.
Se você gosta de assistir ao telejornal pela manhã, mantenha um haltere à mão e faça 10 repetições de rosca bíceps durante os intervalos. As possibilidades para executar pequenos movimentos são infinitas.
4. Encolha a barriga.
Contrair os músculos abdominais por 60 segundos fortalece os músculos centrais, o que, por sua vez, melhora a postura e queima gordura.
5. Experimente exercitar-se duas vezes no dia.
Se seu trabalho ou estilo de vida não permite que você se levante e se movimente ao longo do dia, divida o tempo dedicado aos exercícios em dois períodos menores.
Por exemplo, se você está acostumado a fazer uma caminhada de uma hora à noite, troque por meia hora no almoço e meia hora após o jantar.
6. Ame mais.
Sabia que fazer sexo três vezes por semana queima 7.500 calorias por ano? Isso é o equivalente a uma corrida leve de 120 Km.
7. Ria mais.
Estima-se que 100 gargalhadas proporcionem um trabalho aeróbico semelhante a 10 minutos no aparelho de remada.
Faça um intervalo no seu dia para dar uma boa risada e você vai acelerar seu metabolismo.
8. Trabalhe em pé.
Se você tem um notebook e uma prateleira ou uma cômoda alta, coloque o notebook onde você possa permanecer de pé enquanto trabalha, mesmo que por apenas 10 minutos de cada vez; ou mesmo uma bancada alta.
Sua lombar vai lhe agradecer, e você vai queimar calorias com um mínimo de movimento.
9. Mexa-se mais.
Sacuda o pé, balance a perna ou erga os calcanhares enquanto estiver à mesa de trabalho – tudo isso conta. Estudos mostram que se mexer queima uma quantidade substancial de calorias.
10. Aperte uma bola antiestresse.
Mesmo se não estiver estressado. Você vai queimar calorias, além de fortalecer os músculos do antebraço. Mantenha uma no carro e use-a nos sinais vermelhos.
Fotos:AndreyPopov/iStock.
Por: Elen Ribera.
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Aprenda lições de liderança com as estrelas dos negócios Jeff Bezos e Elon Musk.
Seja qual for sua visão de Jeff Bezos e Elon Musk, é difícil argumentar contra o sucesso deles no que diz respeito a criação e liderança de organizações inovadoras com missões desafiadoras.
Jeff Bezos lidera a Amazon e a Blue Origin (a companhia espacial que quer levar pessoas à Lua).
Elon Musk está à frente da Tesla e da SpaceX (a companhia espacial que quer levar pessoas a Marte para formar uma colônia).
Mas, quando os entrevistamos (e aqueles que trabalham com eles), encontramos alguns paradoxos interessantes ao comparar seus estilos de liderança. Claro que existem importantes semelhanças.
Por exemplo, os dois transformaram com sucesso suas visões sobre a realidade ao construírem seus capitais de inovação-ou seja, sua capacidade de conquistar recursos e apoio para impulsionar novas ideias ousadas.
Se qualquer outra pessoa que não fosse Elon Musk tivesse pensado em construir túneis abaixo de Los Angeles para transporte de alta velocidade, não se ouviria nada além de risadas.
Mas, quando Musk propôs o Hyperloop, foi recebido com entusiasmo e até investimento. Ao apenas mencionar a ideia, Musk já foi capaz de gerar uma explosão de atenção midiática.
Mas, além do capital de inovação, esses dois líderes abriram caminho para esses grandes resultados de maneiras marcantes, porém opostas.
Veja por que e como os dois alcançaram o sucesso com estilos diferentes de liderar.
Cliente x tecnologia em primeiro lugar
   Bezos é um inovador muito mais focado no conceito de “cliente em primeiro lugar”. Ele instalou um processo inovador na Amazon que toma como ponto de partida um foco obsessivo nas necessidades do cliente e depois trabalha com o histórico para descobrir como inovar para melhor atender.
Em essência, Bezos utiliza uma abordagem focada em resolver a incerteza (em torno das preferências) do mercado (demanda) e, em seguida, assume que pelo menos a incerteza tecnológica pode ser resolvida.
Em contrapartida, Musk usa uma abordagem de “tecnologia em primeiro lugar”. “Acho que Elon adotou a filosofia de Steve Jobs.
Ele acredita que sabe para onde o mercado está indo e entende mais do que ninguém o que os clientes precisam e desejam.
Como resultado, dá relativamente pouca atenção para o que os consumidores estão clamando no momento e muito mais para coisas que eles nem sabem que precisam”, revela um ex-executivo da Tesla. Assim, Musk escolhe o que ele próprio considera um grande problema.
O empresário atribui seu sucesso na solução de problemas às escolhas analíticas.
“Eu utilizo uma abordagem de análise a partir dos primeiros princípios”, disse Musk. A abordagem dos primeiros princípios -que foi articulada e nomeada pela primeira vez por Aristóteles- é a prática de identificar as principais restrições fundamentais para alcançar um avanço no desempenho e, em seguida, testar todas as opções possíveis para eliminar uma ou mais dessas restrições.
Por exemplo, com a Tesla, as principais restrições em direção ao sucesso foram a redução do custo e aumento da autonomia da bateria para exceder 480 km.
Já a SpaceX superou problemas com a criação de foguetes reutilizáveis ​​que reduziriam drasticamente o custo das viagens espaciais. Com a The Boring Company, a principal restrição é a velocidade de tunelamento de uma máquina “chata”.
As velocidades atuais são de 91 metros por semana. Mas, de acordo com a análise dos primeiros princípios de Musk, elas muito mais lentas do que a física sugere que poderiam ser.
Então ele quer aumentar essa velocidade para mais de um quilômetro e meio por semana, uma melhoria de dez vezes.
Assim, o empresário se concentra nos desafios em que a necessidade é clara, mas a tecnologia ainda não foi desenvolvida.
Qual método é melhor?
Bem, isso depende do problema que você está tentando resolver. A abordagem de Bezos funciona especialmente bem quando a inovação exige um profundo entendimento das necessidades e preferências dos clientes;
Ou, em outras palavras, quando há muita incerteza no mercado de demanda (as pessoas vão comprar?).
Por outro lado, a abordagem de Musk funciona bem quando há muita incerteza tecnológica (podemos construir?). Isso pelo menos em parte explica por que Musk prefere alardear visões e objetivos ousados, enquanto Bezos é mais reservado.
Expressar visões e objetivos
Musk e Bezos também diferem dramaticamente na maneira como expressam ou comunicam suas visões e seus objetivos.
Musk é muito ousado e público. Por outro lado, Bezos é muito mais discreto. Tem simplesmente a ver com personalidade?
Uma segunda razão tem a ver com os tipos de problemas que eles escolhem resolver.
Bezos pode ser mais contido porque está explicitamente levando em consideração as necessidades atuais dos clientes; consequentemente, ele não precisa vender preventivamente suas inovações. Ele simplesmente precisa executá-las mais rapidamente do que os concorrentes.
Portanto, é do seu interesse não anunciar antes de lançar o produto.
Em contraste, Musk busca tecnologias inovadoras; ser ousado e público é uma maneira de atrair atenção e futuros clientes. Também o ajuda a atrair recursos financeiros e capital humano talentoso (para resolver problemas técnicos complicados).
Mas essa diferença também parece estar relacionada ao estilo de liderança pessoal. Quando Musk lançou a SpaceX em 2002, ele anunciou: “Nossa missão na SpaceX é revolucionar a tecnologia espacial com o objetivo final de permitir que as pessoas vivam em outros planetas”.
Ele falou explicitamente sobre seu objetivo de criar uma colônia humana em Marte. Mais tarde, chegou a estimar que o custo para um indivíduo viajar para lá seria “menos de meio milhão de dólares”.
Já Bezos lançou silenciosamente o Blue Origin dois anos antes, em 2000. Na verdade, sua primeira entrevista pública sobre a empresa não aconteceu até 2005.
Bezos prefere testar e aprender tranquilamente antes de revelar o que descobriu como resultado de seus esforços de inovação.
Musk foi criticado por compartilhar publicamente objetivos impossíveis. O “Wall Street Journal” informou que a Tesla não conseguiu alcançar 20 de seus objetivos anunciados, e raramente atinge seus prazos ambiciosos.
Musk respondeu afirmando que “não estabeleço metas que eu sei que não podem ser alcançadas” e que “em vez de focarmos em ter um bom resultado, devemos nos empenhar no esforço que fazemos para adquirir esses ótimos resultados.”
O cofundador e diretor técnico da Tesla, JB Straubel, acredita na abordagem de Musk e reforça: “Elon é um mestre em aproveitar e canalizar a equipe para fazer coisas incríveis que vão além do que a equipe achava possível.
Se você desafia as pessoas a trabalharem duro, elas alcançam mais do que pensam que podem. A maioria dos líderes não quer fazer isso”.
Isso não significa que Bezos não desafie suas equipes. No time executivo da Amazon, cada líder tem até 20 metas sérias a que se comprometem e cumprem.
Eles são apenas mais reservados ao falar sobre eles, em parte, porque podem financiar internamente suas inovações, enquanto Musk precisa ganhar muito mais apoio externo para poder criar novos segmentos.
Plano consciente x saltos ousados
Quando Bezos lançou a Blue Origin, ele escreveu uma carta sobre o primeiro dia, assim como fez para a Amazon.
“Somos uma pequena equipe comprometida em semear uma presença humana duradoura no espaço”, escreveu ele. “A Blue perseguirá esse objetivo de longo prazo pacientemente, passo a passo. Ao dividir nosso trabalho em incrementos pequenos, mas significativos, esperamos gerar o maior número possível de etapas intermediárias.
Cada passo, mesmo o primeiro e mais simples, será desafiador. E cada passo estabelecerá as bases técnicas e organizacionais para o próximo. ”
Por outro lado, a abordagem de Musk parece impaciente e focada em grandes descobertas. Ao lançar a Tesla, ele escreveu: “Nosso objetivo é acelerar o advento do transporte sustentável, trazendo carros elétricos atraentes para o mercado de massa o mais rápido possível. (…) Para alcançar esse objetivo, grandes saltos na tecnologia são necessários.”
Bezos enfatiza o passo a passo, enquanto Musk foca em grandes saltos na tecnologia.
Seus estilos diferentes foram caracterizados como semelhantes aos famosos personagens do conto da tartaruga (Bezos) e a lebre (Musk).
Apesar dessas diferenças na maneira como descrevem os objetivos, quando se trata de seus processos reais de inovação no dia a dia, ambos lideram um processo focado em transformar grandes problemas em pequenos.
Delegação e empoderamento de funcionários
Jeff Bezos é conhecido na Amazon por ser o último a falar em reuniões. Ele prefere ouvir o que os outros têm a dizer sem influenciá-los. Além disso, ele está disposto a deixar as pessoas executarem uma ideia, mesmo que não concorde com ela.
“Dentro de uma grande empresa, você precisa ter vários caminhos para o ‘sim'”, ele nos disse. “Eu sou um grande defensor disso. Costumo ‘discordar e acolher’ [um princípio de liderança da Amazon, no qual você é incentivado a discordar, mas acolhe depois que a decisão é tomada] e incentivo outras pessoas a fazerem isso.
Eu digo: ‘Essa ideia não faz sentido para mim. Serei totalmente honesto sobre isso. Aqui estão minhas razões’. ‘Mas depois também direi: Olha, você é uma pessoa de bom senso. Vá tentar’.
É isso que significa vários caminhos para o ‘sim’.” Bezos delega e capacita os funcionários a experimentar e correr riscos. De fato, ele admitiu uma vez: “Cometi falhas de bilhões de dólares na Amazon. Literalmente”.
Já Musk leva a agenda da Tesla e da SpaceX em um ritmo frenético. Como já dito, ele acredita no pensamento dos primeiros princípios; portanto, se quiser convencê-lo de algo, use a lógica e análise.
A questão é que, se os foguetes não voam com precisão ou os carros não correm corretamente, as pessoas podem morrer. Portanto, Musk monitora muito de perto e substitui decisões que ele considera que podem estar equivocadas.
A abordagem de cobrança pesada de Musk resulta em metas desafiadoras para os funcionários e um processo para alcançá-las que envolve um intenso monitoramento da parte dele.
Isso pode explicar em partes porque Bezos teve muito mais estabilidade com sua equipe de liderança do que Musk.
Conclusão
Então, o que se pode aprender com essas diferenças gritantes no estilo de liderança quando se trata de inovação?
Bezos lidera por etapas pequenas, incrementadas e orientadas em direção a resultados que lhe dão credibilidade para fazer coisas novas continuamente.
Lembre-se de que ele não começou com essa credibilidade, precisou conquistá-la com o tempo, primeiro ao vender livros online. A partir desse ponto de vista, expandiu com sucesso para varejo online, serviços da web (com Amazon Web Services), dispositivos eletrônicos (por exemplo, Kindle, Alexa) e entretenimento (Amazon Video e Amazon Music Unlimited).
A abordagem de Bezos tem sido construir sua reputação de inovação lentamente, prova por prova ao longo do tempo, por meio de experimentos que resultaram em um desempenho sólido.
Musk, no entanto, adotou o que pode ser visto como uma abordagem de alto risco/alta recompensa ao se envolver em pensamentos visionários para obter apoio para suas ideias ousadas.
Ele articula uma visão elevada e emocionante para seus empreendimentos. Isso pode parecer fácil de fazer quando se toma produtos da SpaceX e da Tesla; mas ele faz isso com artigos ainda mais comuns, como o Tesla PowerWall, que é essencialmente uma grande bateria extra que fica em sua garagem.
Sobre o Powerwall, ele disse: “Estamos tentando mudar a estrutura energética fundamental do mundo”.
Musk estabelece uma grande visão para atrair recursos humanos e financeiros para seus empreendimentos. “Elon realmente entende as pessoas”, diz Sterling Anderson, ex-chefe da divisão de pilotos automáticos da Tesla e co-fundador da Aurora.
“Ele entende o que atrai pessoas mundialmente, especialmente engenheiros de classe mundial. Com esses engenheiros, ele é capaz de criar um produto melhor. E esse produto chama clientes e investidores, o que reforça o ciclo.”
A sequência é basicamente a seguinte; depois de tornar públicas suas visões ousadas, Musk atrai capital humano e financeiro para seus empreendimentos e torna sua visão viável por meio de uma abordagem dos primeiros princípios.
Ao seguir caminhos diferentes, Bezos e Musk lançaram com sucesso várias inovações e subiram ao topo da nossa lista de líderes mais inovadores.
Seu sucesso por meio de estilos contrastantes mostra que a liderança inovadora não se baseia em uma fórmula previsível. Se fosse assim, todos poderiam alcançar facilmente o mesmo sucesso.
Foto:© Reprodução Forbes Jeff Bezos, fundador e CEO da Amazon.
Foto:© ReproduçãoForbes Elon Musk, fundador e CEO da Tesla.
Conteúdo Revista FORBES. © ReproduçãoForbes Elon Musk, fundador e CEO da Tesla

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